Mindful Bonding 5 τρόποι για να εμβαθύνετε τη σύνδεση στη σχέση σας

Το ενσυνείδητο δέσιμο είναι μια τεχνική σύνδεσης με τον σύντροφό σας με τρέχον και σκόπιμα τρόπο. Περιέχει να δίνετε ακούω στις θέματα και τα συναισθήματά σας, εκτός από στα συναισθήματα του συντρόφου σας, και να επικοινωνείτε απροκάλυπτα και παρόλο που.

Το προσεγμένο δέσιμο θα να βοηθήσει στη κάνοντας βελτιώσεις στη των σχέσεων με διάφορους τρόπους. Πρόκειται να να βοηθήσει ανατρέχοντας συσσώρευση της οικειότητας, της επικοινωνίας και της εμπιστοσύνης. Μπορείτε επίσης να βοηθήσει ανατρέχοντας απάντηση των συγκρούσεων και ανατρέχοντας αύξηση ισχυρότερης βάσης για τη σχέση σας.

Ακολουθούν μερικές οδηγίες για την προετοιμασία του συνειδητού δεσμού με τον σύντροφό σας:

• Περάστε χρόνο σε συνδυασμό με έξω περισπασμούς. Κλείστε την τηλεόραση, αφήστε τα τηλέφωνά σας και εστιάστε ο μόνος στον κάποιο άλλο.
• Κάντε οπτική αφή και ακούστε με μέτρο τι λέει ο σύντροφός σας.
• Εκφράστε τις θέματα και τα συναισθήματά σας στην αλήθεια και απροκάλυπτα.
• Να είστε υποστηρικτικοί και να κατανοείτε τις επιθυμίες του συντρόφου σας.
• Να είστε υπομονετικοί και με κατανόηση με τον εαυτό σας και τον σύντροφό σας.

Το προσεγμένο δέσιμο θα να είναι μια προκλητική ακολούθηση, ωστόσο σίγουρα αξίζει τον κόπο. Πρόκειται να να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε μια βαθύτερη και πιο ικανοποιητική σχέση με τον σύντροφό σας.

Ακολουθούν μερικοί πρόσθετοι πηγές όταν πρόκειται για τη συνειδητή σύνδεση:

Mindful Bonding	Σύνδεση Σχέσεων
Μια στάση βαθιάς σύνδεσης και οικειότητας Φαίνεται όταν δύο άνθρωποι είναι σε εντελώς παρόντα μεταξύ τους Χαρακτηρισμένος μέσω ενσυναίσθηση, συμπόνια και κατανόηση	Η ρίζα μιας συναισθηματικού σχέσης Επιτρέπει στους σύντροφοι να νιώθουν προστασία, αγάπη και βοήθεια Θα είναι σημαντικό για την συζήτηση, την οικειότητα και την πεποίθηση
Οικειότητα	Ανακοίνωση
Ένας τρόπος εγγύτητας και σύνδεσης Περιέχει σωματική, συναισθηματική και πνευματική οικειότητα Θα είναι σημαντικό για μια υγιή σχέση	Η δύναμη να μοιράζεστε θέματα, συναισθήματα και επιθυμίες Θα είναι σημαντικό για μια υγιή σχέση Επιτρέπει στους σύντροφοι να επιλύσουν τις συγκρούσεις και να οικοδομήσουν πεποίθηση
Πεποίθηση
Αίσθημα ασφάλειας και ασφάλειας Θα είναι σημαντικό για μια υγιή σχέση Χτίζεται με τα χρόνια εντός μέσω ειλικρινή συζήτηση, σεβασμό και κατανόηση	Το προσεγμένο δέσιμο είναι σημαντικό για μια υγιή σχέση Εξασκώντας το δέσιμο με συνειδητός, μπορείτε να δημιουργήσετε μια βαθιά σύνδεση με τον σύντροφό σας Μπορείτε επιπλέον να βελτιώσετε την συζήτηση, την οικειότητα και την πεποίθηση

(*5*)

II. Τι είναι το mindful bonding;

Το ενσυνείδητο δέσιμο είναι ένας μορφή σύνδεσης σχέσης που χαρακτηρισμένος μέσω συνειδητός, αποδοχή και συμπόνια. Βασίζεται στις ιδέες της ενσυνειδητότητας, που παρέχει αξεσουάρ ανατρέχοντας ακούω ανατρέχοντας παρούσα λίγα λεπτά με ανοιχτότητα και ενδιαφέρον. Όταν έχουμε τώρα συνειδητός, θα μπορέσουμε να δούμε τις μέλη της οικογένειας μας πιο καθαρά και να ανταποκριθούμε οδήγησε αυτές με πιο σκόπιμο τρόπο.

Το ενσυνείδητο δέσιμο δεν φαίνεται να είναι να προσπαθήσουμε να αλλάξουμε τους σύντροφοι μας ή να τους κάνουμε τέλειους. Πρόκειται για την αποδοχή τους για το άτομο που είναι και για τη σύνδεση σε συνδυασμό τους σε τουλάχιστον ένα βαθύτερο βαθμός. Όταν έχουμε τώρα συνειδητός, θα μπορέσουμε να δούμε την όμορφη εμφάνιση των συνεργατών μας και να εκτιμήσουμε τα μοναδικά αντικείμενα που επιφέρουν στη ύπαρξη μας.

Το ενσυνείδητο δέσιμο είναι ένας τρομερός μέθοδος για να βελτιώσουμε τις μέλη της οικογένειας μας και να δημιουργήσουμε μια πιο αγαπημένη και ικανοποιητική ύπαρξη.

III. Πλεονεκτήματα μέσω το δέσιμο με συνειδητός

Το ενσυνείδητο δέσιμο έχει μια σειρά πλεονεκτημάτων για τις μέλη της οικογένειας, θυμίζει:

• Αυξημένη οικειότητα
• Καλύτερη συζήτηση
• Μεγαλύτερη πεποίθηση
• Μειωμένη πόλεμος
• Αυξημένη ευτυχία

Η προσεκτική σύνδεση θα να βοηθήσει τα ζευγάρια να συνδεθούν μεταξύ τους οδήγησε βαθύτερο βαθμός, να επικοινωνήσουν πιο με επιτυχία και να επιλύσουν τις συγκρούσεις πιο ειρηνικά. Μπορείτε επίσης να βοηθήσει ανατρέχοντας συσσώρευση της εμπιστοσύνης και της ευτυχίας στις μέλη της οικογένειας.

Τι είναι το mindful bonding;

Το Mindful Bonding είναι μια στρατηγική σύνδεσης με ένα κάποιος άλλος με τρέχον και σκόπιμα τρόπο. Περιέχει να έχετε συνειδητός των σκέψεων, των συναισθημάτων και των σωματικών σας αισθήσεων, εκτός από εκείνων του συντρόφου σας. Όταν είστε προσεκτικοί, μπορείτε να ρίξτε μια ματιά στο τον σύντροφό σας θυμίζει είναι, με έξω καταστροφή ή προσδοκίες. Αυτό σας επιτρέπει να δημιουργήσετε μια βαθύτερη σχέση σε συνδυασμό τους και να βιώσετε μεγαλύτερη οικειότητα.

Υποδείξεις για προσεκτικό δέσιμο με οι νέοι

Το προσεκτικό δέσιμο με οι νέοι θα να βοηθήσει στη παράγοντας μιας ισχυρής και διαρκούς σύνδεσης ανάμεσα οδήγησε εσάς και το παιδί σας. Ακολουθούν μερικές οδηγίες για την προετοιμασία του συνειδητού δεσμού με οι νέοι σας:

• Περάστε χρόνο σε συνδυασμό με έξω περισπασμούς. Κλείστε την τηλεόραση, αφήστε τα τηλέφωνα και εστιάστε στο παιδί σας.
• Να είστε παρόντες και αφοσιωμένοι. Κάντε οπτική αφή με το παιδί σας, ακούστε με μέτρο και απαντήστε του με ζεστό και περιποιητικό τρόπο.
• Σχόλιο στο το παιδί σας συνεχώς. Ένα σταθερό άγγιγμα θα να μεταδώσει αγάπη και βοήθεια.
• Παίξτε με το παιδί σας. Το άθλημα είναι ένας τόσο πολύ εξαιρετικός τρόπος για να μαθαίνουν και να αναπτύσσονται οι νέοι και μπορείτε επίσης να είναι ζωτικής σημασίας ένα γέλιο.
• Να είστε υπομονετικοί και κατανοητοί. Οι νέοι κάνουν σφάλματα και είναι ζωτικής σημασίας να είναι υπομονετικοί και να κατανοούν όταν το κάνουν.
• Ενθαρρύνετε το παιδί σας να εκφράσει τα συναισθήματά του. Θα είναι σημαντικό οι νέοι να είναι σε θέση να να εκφράσουν τα συναισθήματά τους, σίγουρα και αρνητικά.
• Γίνε συνήθης. Οι νέοι μαθαίνουν βλέποντας τους μεγάλους στη ύπαρξη τους. Εάν χρειάζεστε το παιδί σας να είναι προσεκτικό, θα πρέπει να προσέχετε τον εαυτό σας.

Το προσεκτικό δέσιμο με οι νέοι θα να βοηθήσει στη παράγοντας μιας ισχυρής και διαρκούς σύνδεσης ανάμεσα οδήγησε εσάς και το παιδί σας. Μπορείτε επίσης να βοηθήσει το παιδί σας να αναπτυχθεί συναισθηματικά, κοινωνικά και γνωστικά.

6. Απαιτητικές καταστάσεις του συνειδητού δεσμού

Το προσεγμένο δέσιμο θα να είναι σκληρό, ωστόσο είναι συνήθως τόσο πολύ ικανοποιητικό. Ακολουθούν μερικές μέσω τις απαιτητικές καταστάσεις που θα να αντιμετωπίσετε κατά την προετοιμασία του mindfull bonding:

• Πρόκειται να να είναι όχι εύκολο να παραμείνετε παρών τη λίγα λεπτά που αισθάνεστε πιεσμένοι ή καταβεβλημένοι.
• Πρόκειται να να είναι όχι εύκολο να εγκαταλείψετε τις προσδοκίες και τις κρίσεις σας για τον εαυτό σας και τον σύντροφό σας.
• Πρόκειται να να είναι όχι εύκολο να ανοιχτείτε στον σύντροφό σας και να μοιραστείτε τα στην πραγματικότητα σας συναισθήματα.

Εάν αντιμετωπίζετε οποιαδήποτε μέσω αυτές τις απαιτητικές καταστάσεις, είναι απαραίτητο να είστε υπομονετικοί με τον εαυτό σας και να θυμάστε ότι το προσεγμένο δέσιμο είναι μια σύμβαση. Με χρόνο και ενέργεια, μπορείς μπορέσετε να ξεπεράσετε αυτές τις απαιτητικές καταστάσεις και να δημιουργήσετε μια ισχυρότερη, πιο συνδεδεμένη σχέση.

7. Πώς να ξεπεράσετε τις απαιτητικές καταστάσεις του ενσυνείδητου δεσμού

Εάν αντιμετωπίζετε κάποια μέσω τις απαιτητικές καταστάσεις του δεσμού με συνειδητός, ακολουθούν μερικές οδηγίες για να τις ξεπεράσετε:

• Να είστε υπομονετικοί με τον εαυτό σας. Είναι απαραίτητο να χρόνος και προετοιμασία για να αναπτυχθούν τα ταλέντα της ενσυνειδητότητας και της ενσυνειδητοποίησης.
• Εντοπίστε έναν υποστηρικτικό σύντροφο που είναι ένθερμος να εξασκήσει τη συνειδητή σύνδεση σε συνδυασμό σας.
• Αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια εάν παλεύετε να ξεπεράσετε τις απαιτητικές καταστάσεις του προσεγμένου δεσμού.

Το Mindful Bonding αυτό μπορεί να είναι ένα σταθερό συσκευή που θα να σας βοηθήσει να οικοδομήσετε μια ισχυρότερη, πιο συνδεδεμένη σχέση. Με χρόνο, επιχείρηση και αντοχή, μπορείτε να ξεπεράσετε τις απαιτητικές καταστάσεις του προσεγμένου δεσμού και να αποκομίσετε τα πλεονεκτήματα.

Απαιτητικές καταστάσεις του συνειδητού δεσμού

Το προσεγμένο δέσιμο θα να είναι όχι εύκολο για διάφορους λόγους. Μερικές μέσω τις απαιτητικές καταστάσεις περιέχουν:

• Πρόκειται να να είναι όχι εύκολο να παραμείνετε παρών αυτή τη λίγα λεπτά και να εστιάσετε στον σύντροφό σας όταν αισθάνεστε πιεσμένοι ή καταπονημένοι.
• Πρόκειται να να είναι όχι εύκολο να αφήσετε τις δικές σας επιθυμίες και να εστιάσετε στις επιθυμίες του συντρόφου σας.
• Πρόκειται να να είναι όχι εύκολο να επικοινωνήσετε τις επιθυμίες και τις ανάγκες σας στον σύντροφό σας με σαφή και σεβασμό.
• Πρόκειται να να είναι όχι εύκολο να επιλυθεί η πόλεμος με υγιή και παραγωγικό τρόπο.

Παρά αυτές τις απαιτητικές καταστάσεις, το προσεγμένο δέσιμο θα να αυτό μπορεί να είναι ένα σταθερό συσκευή για τη κάνοντας βελτιώσεις στη των σχέσεων. Με την προετοιμασία της ενσυνειδητότητας, μπορείτε να διαβάστε να είστε πιο παρόντες τη λίγα λεπτά, να επικοινωνείτε πιο με επιτυχία και να επιλύετε τις συγκρούσεις με υγιή τρόπο. Αυτό θα να οδηγήσει οδήγησε μια βαθύτερη σχέση με τον σύντροφό σας και μια πιο ικανοποιητική σχέση.

VIII. Πώς να ξεπεράσετε τις απαιτητικές καταστάσεις του ενσυνείδητου δεσμού

Το προσεγμένο δέσιμο θα να είναι σκληρό, ωστόσο είναι συνήθως τόσο πολύ ικανοποιητικό. Ακολουθούν μερικές οδηγίες για να ξεπεράσετε τις απαιτητικές καταστάσεις του δεσμού επίγνωσης:

• Να είστε υπομονετικοί με τον εαυτό σας. Είναι απαραίτητο να χρόνος για να μάθετε τον τρόπο να εξασκείτε το δέσιμο με συνειδητός. Μην αποθαρρύνεστε αν απέτυχε ρίξτε μια ματιά στο αποτελέσματα σε μια στιγμή.
• Ασκηθείτε αδιάκοπα. Όσο μέγιστο εξασκείτε το δέσιμο με σχολαστικότητα, τόσο ευκολότερο μπορείς γίνει. Προσπαθήστε να το κάνετε φάση της καθημερινότητάς σας.
• Εντοπίστε έναν σύντροφο που είναι ένθερμος να εξασκήσει με μέτρο δέσιμο σε συνδυασμό σας. Πρόκειται να να είναι ανεκτίμητο να έχετε κάποιον να σας βοηθά και να σας ενθαρρύνει στο λεωφορείο σας.
• Να είστε ανοιχτοί οδήγησε ανατροφοδότηση. Θα είναι σημαντικό να είστε ανοιχτοί οδήγησε ανατροφοδότηση μέσω τον σύντροφό σας, ώστε να μπορείτε να διαβάστε και να αναπτυχθείτε.
• Μην τα παρατάς. Το Mindful Bonding αυτό μπορεί να είναι ένα λεωφορείο ζωής. Μπορείς υπάρξουν στιγμές που είναι όχι εύκολο, ωστόσο είναι απαραίτητο να συνεχίσετε να εξασκείτε και να μην τα παρατάτε με κανέναν τρόπο.

IX.

Το Mindful Bonding αυτό μπορεί να είναι ένα σταθερό συσκευή για την ανάπτυξη της σύνδεσης στις μέλη της οικογένειας σας. Με την προετοιμασία της ενσυνειδητότητας, μπορείτε να διαβάστε να είστε πιο παρόντες και να έχετε συνειδητός των σκέψεων, των συναισθημάτων και των πράξεών σας. Αυτό θα να σας βοηθήσει να επικοινωνήσετε πιο με επιτυχία με τον σύντροφό σας, να επιλύσετε τις συγκρούσεις πιο απλά και να χτίσετε μια ισχυρότερη θεμέλιο εμπιστοσύνης και οικειότητας.

Αν ψάχνετε τρόπους για να βελτιώσετε τις μέλη της οικογένειας σας, σας ικετεύω να δοκιμάσετε να εξασκήσετε με μέτρο δέσιμο. Είναι μια απλός ωστόσο αποτελεσματική ακολούθηση που θα να κάνει μεγάλη διάκριση στη ύπαρξη σας.

Ε: Τι είναι το mindful bonding;

Το ενσυνείδητο δέσιμο είναι ένας μορφή σύνδεσης σχέσης που βασίζεται ανατρέχοντας συνειδητός, την αποδοχή και τη συμπόνια. Περιέχει να δίνεις ακούω ανατρέχοντας παρούσα λίγα λεπτά και στις επιθυμίες του συντρόφου σου.

Ε: Ποια είναι τα οφέλη του του ενσυνείδητου δεσμού;

Το προσεγμένο δέσιμο θα να βοηθήσει στη κάνοντας βελτιώσεις στη της επικοινωνίας, της οικειότητας και της εμπιστοσύνης στις μέλη της οικογένειας. Μπορείτε επίσης να βοηθήσει στη μείωση των συγκρούσεων και ανατρέχοντας αποτελεσματικότερη απάντηση προβλημάτων.

Ε: Πώς θα μπορέσω να εξασκήσω το ενσυνείδητο δέσιμο;

Υπάρχουν πολυάριθμοι τρόποι για να εξασκήσετε το ενσυνείδητο δέσιμο. Μερικές απλές οδηγίες περιέχουν:

• Αφιερώστε χρόνο σε καθημερινή βάση για να κάντε σερφ με τον σύντροφό σας, με έξω περισπασμούς.
• Να είστε παρόντες και να γνωρίζετε τις επιθυμίες και τα αισθήματα του συντρόφου σας.
• Εκφράζοντας την αγάπη και την εκτίμησή σας για τον σύντροφό σας.
• Δίνοντας προσοχή σε τον σύντροφό σας με έξω καταστροφή.
• Το να μπορεί να είσαι ανοιχτός οδήγησε συμβιβασμούς και διαπραγματεύσεις.