Conscious Connections Nurturing Mindful Relationship Wellness Ένας οδηγός για τη δημιουργία και τη διατήρηση

I. Τι είναι μια ενσυνείδητη ραντεβού;
II. Πλεονεκτήματα μέσω συνειδητές μέλη της οικογένειας
III. Πώς σκοπήσετε να καλλιεργήσετε μια συνειδητή ραντεβού
IV. Απαιτητικές καταστάσεις συνειδητών σχέσεων
V. Συζήτηση προκάλεσε συνειδητές μέλη της οικογένειας
VI. Απάντηση συγκρούσεων προκάλεσε συνειδητές μέλη της οικογένειας
VII. Οικειότητα προκάλεσε συνειδητές μέλη της οικογένειας
VIII. Σεξουαλικές μέλη της οικογένειας προκάλεσε συνειδητές μέλη της οικογένειας
IX. Αφοσίωση προκάλεσε συνειδητές μέλη της οικογένειας
Τακτικά Ερωτώμενα Θέματα

Θέμα ύλης	Επίλυση
Συνειδητή Περιήγηση	Μια συνειδητή σερφάρισμα είναι μια ραντεβού ανατρέχοντας οποία και οι 2 συνεργάτες έχουν συνειδητός των σκέψεων, των συναισθημάτων και των πράξεών τους και μπορεί να είναι σε θέση να μεταδίδουν απροκάλυπτα και στην αλήθεια μεταξύ τους.
Ενσυνείδητη ραντεβού	Μια ενσυνείδητη ραντεβού είναι μια ραντεβού ανατρέχοντας οποία και οι 2 εταίροι γνωρίζουν την παρούσα μερικά λεπτά και μπορεί να είναι σε θέση να συνδεθούν μεταξύ τους προκάλεσε βαθύ στάδιο.
Υγεία σχέσεων	Η υγεία της σχέσης είναι μια στάση ανατρέχοντας οποία μια ραντεβού είναι ωφέλιμος, ικανοποιητική και ικανοποιητική και για τους δύο συντρόφους.
Υγιείς Μέλη της οικογένειας	Οι υγιείς μέλη της οικογένειας είναι μέλη της οικογένειας που βασίζονται ανατρέχοντας πεποίθηση, το σεβασμό και την αμοιβαία βοήθεια.
Οικειότητα	Η οικειότητα είναι μια βαθιά σερφάρισμα μεταξύ δύο ανθρώπων που χαρακτηρισμένος μέσω πεποίθηση, ευαλωτότητα και συναισθηματική εγγύτητα.

II. Πλεονεκτήματα μέσω συνειδητές μέλη της οικογένειας

Οι συνειδητές μέλη της οικογένειας χαρακτηρίζονται μέσω ένα βαθύ στάδιο σύνδεσης, οικειότητας και εμπιστοσύνης. Βασίζονται στον αμοιβαίο σεβασμό, την ανοιχτή συζήτηση και την προθυμία σκοπήσετε να δουλέψουν τη αγώνας με υγιή τρόπο.

Υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα μέσω το σκοπήσετε να μπορεί να είσαι προκάλεσε μια συνειδητή ραντεβού, ισοδύναμο με:

• Μεγαλύτερη ευτυχία και απόλαυση
• Ενισχυμένη οικειότητα και σερφάρισμα
• Βελτιωμένη συζήτηση
• Αυξημένη πεποίθηση
• Καλύτερη λύση συγκρούσεων
• Μεγαλύτερη στιβαρότητα
• Μειωμένο στρες και νευρικότητα
• Ενισχυμένη υγεία

Εάν ενδιαφέρεστε σκοπήσετε να διαβάστε πια για τα πλεονεκτήματα των ενσυνείδητων σχέσεων, υπάρχουν διάφοροι διαθέσιμοι πηγές στο δίκτυο και προκάλεσε βιβλιοθήκες. Μπορείτε επιπλέον σκοπήσετε να εντοπίστε χρήσιμες γνώση παρακολουθώντας εργαστήρια ή μαθήματα στο θέμα το θέμα.

Πώς σκοπήσετε να καλλιεργήσετε μια συνειδητή ραντεβού

Οι συνειδητές μέλη της οικογένειας χτίζονται σε τουλάχιστον ένα βάση επίγνωσης, αποδοχής και συμπόνιας. Όταν είστε προσεκτικοί στη ραντεβού σας, προσέχετε την παρούσα μερικά λεπτά, με έξω καταστροφή ή παράπονο. Αποδέχεστε επιπλέον τον σύντροφό σας και τον εαυτό σας, ελαττώματα και όλα. Και είστε συμπονετικοί με τον σύντροφό σας, αλλά κι όταν κάνει σφάλματα.

Υπάρχουν πολυάριθμοι τακτικές για σκοπήσετε να καλλιεργήσετε μια συνειδητή ραντεβού. Ακολουθούν μερικές υποδείξεις:

• Περάστε χρόνο σε συνδυασμό, με έξω περισπασμούς. Όταν είστε σε συνδυασμό, απενεργοποιήστε τα τηλέφωνά σας και άλλες μονάδες και εστιάστε ο μόνος στον κάθε άλλο.
• Ακούστε ο ένας τον άλλον με έξω καταστροφή. Προσπαθήστε στην πραγματικότητα σκοπήσετε να καταλάβετε τι λέει ο σύντροφός σας, αν και απέτυχε συμφωνείτε σε συνδυασμό του.
• Οραθείτε να είστε ειλικρινείς μεταξύ σας για τις επιθυμίες και τις ανάγκες σας.
• Οραθείτε να είστε υποστηρικτικοί ο ένας στον άλλον. Οραθείτε να είστε εκεί για τον σύντροφό σας όταν σας είναι απαραίτητο να και σκοπήσετε να γιορτάσετε σε συνδυασμό του τις επιτυχίες του.
• Ζητήστε συγγνώμη όταν κάνετε σφάλματα. Και συγχωρήστε τον σύντροφό σας όταν κάνει σφάλματα.

Η ανάπτυξη μιας συνειδητής σχέσης απαιτεί χρόνο και επιχείρηση, ωστόσο σίγουρα αξίζει τον κόπο. Μια συνειδητή ραντεβού είναι μια ραντεβού που βασίζεται ανατρέχοντας αγάπη, τον σεβασμό και την κατανόηση. Είναι μια ραντεβού που μπορείς αντέξει στο χρόνο.

IV. Απαιτητικές καταστάσεις συνειδητών σχέσεων

Οι συνειδητές μέλη της οικογένειας δεν φαίνεται να είναι με έξω τις απαιτητικές καταστάσεις τους. Ακριβώς εδώ είναι μερικές μέσω τις κοινές απαιτητικές καταστάσεις που αντιμετωπίζουν τα συνειδητά ζευγάρια:

• Η πρόβλημα του σκοπήσετε να μείνεις τρέχον στη μερικά λεπτά. Θα σκοπήσετε να είναι σκληρό σκοπήσετε να παραμείνουμε συγκεντρωμένοι ανατρέχοντας παρούσα μερικά λεπτά όταν βρισκόμαστε αντιμέτωποι με δύσκολα συναισθήματα ή πιθανότητες.
• Η πρόβλημα σκοπήσετε να εγκαταλείψουμε τις προσδοκίες. Όταν είμαστε προκάλεσε μια συνειδητή ραντεβού, είναι πολύ λιγότερο που μπορείς να σκεφτείς σκοπήσετε να τώρα έχουμε προσδοκίες για το πώς θα πρέπει σκοπήσετε να συμπεριφέρεται ο σύντροφός μας. Αυτό θα πρέπει σκοπήσετε να είναι σκληρό, συγκεκριμένα όταν ο σύντροφός μας κάνει ένα πράγμα που απέτυχε λατρεύουμε.
• Η πρόβλημα της αντιμετώπισης των συγκρούσεων. Η αγώνας αυτό μπορεί να είναι ένα φυτικό τμήμα οποιασδήποτε σχέσης, ωστόσο θα πρέπει σκοπήσετε να είναι συγκεκριμένα σκληρό σκοπήσετε να αντιμετωπιστεί προκάλεσε μια συνειδητή ραντεβού. Είναι επειδή είναι πιο που μπορείς να σκεφτείς σκοπήσετε να τώρα έχουμε συνειδητός των δικών μας σκέψεων και συναισθημάτων και είναι πιο που μπορείς να σκεφτείς σκοπήσετε να είμαστε ευαίσθητοι στις επιθυμίες του συντρόφου μας.

Παρά αυτές τις απαιτητικές καταστάσεις, οι προσεγμένες μέλη της οικογένειας θα πρέπει σκοπήσετε να είναι μάλλον ικανοποιητικές. Όταν είμαστε έτοιμος σκοπήσετε να παραμείνουμε παρόντες στη μερικά λεπτά, σκοπήσετε να εγκαταλείψουμε τις προσδοκίες και σκοπήσετε να αντιμετωπίσουμε τις συγκρούσεις με προσεκτικό τρόπο, θα μπορέσουμε σκοπήσετε να δημιουργήσουμε μια βαθιά και διαρκή σερφάρισμα με τον σύντροφό μας.

V. Συζήτηση προκάλεσε ενσυνείδητες μέλη της οικογένειας

Η συζήτηση είναι μια μέσω τις πιο σημαντικές όψεις οποιασδήποτε σχέσης και είναι συγκεκριμένα σημαντική προκάλεσε μέλη της οικογένειας με συνειδητός. Όταν είστε προσεκτικοί ανατρέχοντας συζήτηση σας, είναι πιο που μπορείς να σκεφτείς σκοπήσετε να γνωρίζετε τις ανησυχίες και τα συναισθήματά σας και είναι πιο που μπορείς να σκεφτείς έτσι ώστε να εκφραστείτε καθαρά και στην αλήθεια. Είναι συνήθως πιο που μπορείς να σκεφτείς σκοπήσετε να είστε ανοιχτοί στο σκοπήσετε να ακούσετε την οπτική του συντρόφου σας και είναι πιο που μπορείς να σκεφτείς έτσι ώστε να επιλύσετε τις συγκρούσεις με υγιή τρόπο.

Ακολουθούν μερικές υποδείξεις για σκοπήσετε να επικοινωνείτε μέτρια στις μέλη της οικογένειας σας:

• Οραθείτε να έχετε συνειδητός των σκέψεων και των συναισθημάτων σας.
• Εκφραστείτε καθαρά και στην αλήθεια.
• Οραθείτε να είστε ανοιχτοί στο σκοπήσετε να ακούσετε την προοπτική του συντρόφου σας.
• Επιλύστε τις συγκρούσεις με υγιή τρόπο.

Όταν επικοινωνείτε συνειδητά, δημιουργείτε οι αρχές για μια υγιή και διαρκή ραντεβού.

VI. Απάντηση συγκρούσεων προκάλεσε συνειδητές μέλη της οικογένειας

Η αγώνας αυτό μπορεί να είναι ένα φυτικό τμήμα οποιασδήποτε σχέσης, ωστόσο θα πρέπει σκοπήσετε να είναι συγκεκριμένα σκληρό σκοπήσετε να επιλύσετε τις συγκρούσεις με προσεκτικό τρόπο. Όταν προκύψει αγώνας, είναι ζωτικής σημασίας να καταλαβαίνετε ότι και οι 2 συνεργάτες προέρχονται μέσω ένα σημείο αγάπης και φροντίδας, αν και απέτυχε κάπως νιώθω έτσι αυτή τη μερικά λεπτά. Είναι συνήθως σημαντικό να καταλαβαίνετε ότι η αγώνας είναι μια ευκαιρία για επέκταση και ανακάλυψη και ότι θα πρέπει στην πραγματικότητα σκοπήσετε να ενισχύσει τη ραντεβού σας στο τέλος.

Ακολουθούν ορισμένες υποδείξεις για την λύση των συγκρούσεων με προσεκτικό τρόπο:

• Μείνετε ήρεμοι και παρόντες. Είναι απλό σκοπήσετε να παρασυρθείς μέσω τον καύσωνα της στιγμής που δημιουργείται αγώνας, ωστόσο είναι πολύ σημαντικό προσπαθήσεις σκοπήσετε να παραμείνεις ήρεμος και παρών. Αυτό μπορείς σας βοηθήσει σκοπήσετε να κρατηθείτε μακριά από σκοπήσετε να πληροφορήστε ή σκοπήσετε να κάνετε θέματα που θα πρέπει σκοπήσετε να μετανιώσετε μετά.
• Ακούστε τον σύντροφό σας. Όταν ο σύντροφός σας μοιράζεται την άποψή του, είναι πολύ σημαντικό ακούτε μέτρια και με έξω καταστροφή. Αυτό μπορείς σας βοηθήσει σκοπήσετε να κατανοήσετε την άποψή τους και σκοπήσετε να ρίξτε μια ματιά στο τη αγώνας μέσω τη δική τους οπτική στάση.
• Οραθείτε να έχετε σεβασμό. Αν και διαφωνείτε με τον σύντροφό σας, είναι πολύ σημαντικό σέβεστε τη γνώμη του. Αυτό μπορείς βοηθήσει στη δημιουργία από 1 ασφαλούς χώρου επικοινωνίας και ανατρέχοντας αποφυγή επιπλέον συγκρούσεων.
• Εντοπίστε αγορά-στόχος δάπεδο. Μία φορά και οι 2 έχετε το δυναμικό για σκοπήσετε να μοιραστείτε τις προοπτικές σας, προσπαθήστε σκοπήσετε να εντοπίστε κάποιο αγορά-στόχος δάπεδο. Αυτός μπορείς μπορούσε σκοπήσετε να είναι ένας με στυλ λειτουργία ή τιμή για την οποία μπορείτε σκοπήσετε να συμφωνήσετε και οι 2.
• Διαπραγματευτείτε μια απάντηση. Μία φορά εντοπίστε κάποιο αγορά-στόχος δάπεδο, μπορείτε σκοπήσετε να αρχίσετε σκοπήσετε να διαπραγματεύεστε μια απάντηση στη αγώνας. Θα χρειαστεί να είστε πρόθυμοι σκοπήσετε να συμβιβαστείτε και σκοπήσετε να εντοπίστε μια απάντηση που σκοπήσετε να λειτουργεί πραγματικά και για τους δύο σας.
• Ακολούθησε. Αφού συμφωνήσετε προκάλεσε μια απάντηση, είναι πολύ σημαντικό συνεχίσετε. Αυτό μπορείς δείξει στον σύντροφό σας ότι είστε αφοσιωμένοι στη ραντεβού και ότι είστε πρόθυμοι σκοπήσετε να αντιμετωπίσετε τις συγκρούσεις με υγιή τρόπο.

Η αγώνας δεν φαίνεται να είναι με κανέναν τρόπο εύκολη, ωστόσο είναι μια ευκαιρία για επέκταση και ανακάλυψη. Ακολουθώντας αυτές τις υποδείξεις, μπορείτε σκοπήσετε να διαβάστε σκοπήσετε να επιλύετε τις συγκρούσεις με έναν προσεκτικό τρόπο που ενισχύει τη ραντεβού σας στο τέλος.

VII. Οικειότητα προκάλεσε συνειδητές μέλη της οικογένειας

Η οικειότητα είναι γενικό στοιχείο κάθε συναισθηματικού σχέσης. Αναφέρεται στη βαθιά σερφάρισμα και αίσθηση εγγύτητας που νιώθουμε με τους φίλοι μας. Στις συνειδητές μέλη της οικογένειας, η οικειότητα καλλιεργείται με τη χρήση της βαθιάς επίγνωσης του εαυτού μας και των συναδέλφων μας, καθώς και με τη χρήση της ανοιχτής και ειλικρινούς επικοινωνίας.

Οι συνετοί συνεργάτες μπορεί να είναι σε θέση να συνδεθούν μεταξύ τους προκάλεσε βαθύτερο στάδιο ως αποτέλεσμα έχουν συνειδητός των δικών τους σκέψεων, συναισθημάτων και αναγκών. Είναι συνήθως έτοιμος σκοπήσετε να ακούν τους συντρόφους τους με ενσυναίσθηση και κατανόηση. Αυτό τους επιτρέπει να σκοπήσετε να δημιουργήσουν έναν ασφαλή και υποστηρικτικό χώρο κατά τη διάρκεια του οποίου και οι 2 συνεργάτες μπορεί να είναι σε θέση να σκοπήσετε να αισθάνονται άνετος σκοπήσετε να είναι ευάλωτοι και σκοπήσετε να μοιράζονται τον πραγματικό τους εαυτό.

Εξαιρουμένων την συζήτηση, η οικειότητα στις συνειδητές μέλη της οικογένειας καλλιεργείται επιπλέον με τη χρήση κοινών δραστηριοτήτων, εμπειριών και αφής. Όταν οι συνεργάτες περνούν χρόνο σε συνδυασμό κάνοντας θέματα που τους αρέσουν, επινοούν αναμνήσεις που ενισχύουν τον δεσμό τους. Το άγγιγμα επιπλέον είναι ένας ουσιώδης προσέγγιση σύνδεσης με τους φίλοι μας. Θα σκοπήσετε να χρησιμοποιηθεί για σκοπήσετε να εκφράσει αγάπη, στοργή και ευκολία.

Οι συνειδητές μέλη της οικογένειας δεν φαίνεται να είναι με έξω απαιτητικές καταστάσεις. Και πάλι, έχοντας συνειδητός των σκέψεων, των συναισθημάτων και των αναγκών μας και με την ανοιχτή και ειλικρινή συζήτηση με τους φίλοι μας, θα μπορέσουμε σκοπήσετε να ξεπεράσουμε αυτές τις απαιτητικές καταστάσεις και σκοπήσετε να δημιουργήσουμε μια διαρκή και ικανοποιητική ραντεβού.

Σεξουαλικές μέλη της οικογένειας προκάλεσε συνειδητές μέλη της οικογένειας

VIII. Σεξουαλικές μέλη της οικογένειας προκάλεσε συνειδητές μέλη της οικογένειας

Οι σεξουαλικές μέλη της οικογένειας αντιπροσωπεύουν καλό μέρος πολλών συνειδητών σχέσεων. Η ενσυνειδητότητα θα πρέπει σκοπήσετε να βοηθήσει τα ζευγάρια σκοπήσετε να συνδεθούν μεταξύ τους προκάλεσε βαθύτερο στάδιο, σκοπήσετε να επικοινωνήσουν τις επιθυμίες τους πιο με επιτυχία και σκοπήσετε να επιλύσουν τις συγκρούσεις πιο ειρηνικά.

Ακολουθούν μερικές υποδείξεις για τη δημιουργία μιας προσεκτικής σεξουαλικής σχέσης:

• Οραθείτε να είστε παρόντες στη μερικά λεπτά. Όταν κάνετε συνουσία, προσπαθήστε σκοπήσετε να εστιάσετε στις δικές σας αισθήσεις και συναισθήματα, καθώς και στις αισθήσεις και τα αισθήματα του συντρόφου σας.
• Επικοινωνήστε απροκάλυπτα και στην αλήθεια με τον σύντροφό σας για τις επιθυμίες και τις ανάγκες σας.
• Οραθείτε να σέβεστε τα όρια του συντρόφου σας.
• Οραθείτε να είστε πρόθυμοι σκοπήσετε να πειραματιστείτε και σκοπήσετε να εξερευνήσετε πληροφορίες θέματα.
• Οραθείτε να είστε υπομονετικοί και κατανοητοί. Πρέπει χρόνος για σκοπήσετε να αναπτυχθεί μια συνειδητή σεξουαλική ραντεβού.

Εάν δυσκολεύεστε σκοπήσετε να δημιουργήσετε μια προσεκτική σεξουαλική ραντεβού, υπάρχουν ένας αριθμός από διαθέσιμοι πηγές για σκοπήσετε να σας βοηθήσουν. Μπορείτε σκοπήσετε να μιλήσετε με τον σύντροφό σας, έναν θεραπευτή ή έναν σεξουαλικό παιδαγωγό. Μπορεί να υπάρχει επιπλέον ένας συλλογή βιβλίων και διαδικτυακών πηγών που διατίθενται για το θέμα του ενσυνείδητου συνουσία.

IX. Αφοσίωση προκάλεσε συνειδητές μέλη της οικογένειας

Η αφοσίωση αυτό μπορεί να είναι ένα γενικό στοιχείο σε κάθε υγιή ραντεβού, ωστόσο θα πρέπει σκοπήσετε να είναι συγκεκριμένα σκληρό σκοπήσετε να διατηρηθεί προκάλεσε μια συνειδητή ραντεβού. Είναι επειδή η προσοχή απαιτεί σκοπήσετε να τώρα έχουμε συνειδητός των σκέψεων και των συναισθημάτων μας, ακόμη και εκείνων που απέτυχε ευχόμαστε σκοπήσετε να αναγνωρίσουμε. Όταν τώρα έχουμε συνειδητός των δικών μας αναγκών και επιθυμιών, θα πρέπει σκοπήσετε να είναι σκληρό σκοπήσετε να κάνουμε θυσίες για χάρη του συντρόφου μας.

Και πάλι, η αφοσίωση είναι απαραίτητη για μια συνειδητή ραντεβού, ως αποτέλεσμα μας επιτρέπει σκοπήσετε να παραμένουμε συνδεδεμένοι με τον σύντροφό μας αλλά και όταν τα θέματα είναι δύσκολα. Όταν είμαστε αφοσιωμένοι στον σύντροφό μας, είμαστε πρόθυμοι σκοπήσετε να αντιμετωπίσουμε τις συγκρούσεις, σκοπήσετε να συγχωρήσουμε ο μόνος τα σφάλματα του διαφορετικού και σκοπήσετε να υποστηρίξουμε ο ένας τον άλλον προκάλεσε καλές και κακές στιγμές.

Ακολουθούν μερικές υποδείξεις για τη διατήρηση της δέσμευσης προκάλεσε μια συνειδητή ραντεβού:

• Οραθείτε να είστε ειλικρινείς με τον σύντροφό σας στο θέμα τις επιθυμίες και τις ανάγκες σας.
• Οραθείτε να είστε πρόθυμοι σκοπήσετε να συμβιβαστείτε.
• Υποστηρίξτε την επέκταση του συντρόφου σας.
• Εξασκηθείτε στη συγχώρεση.
• Γιορτάστε τα ορόσημα της σχέσης σας.

Η αφοσίωση δεν φαίνεται να είναι ανά πάσα στιγμή εύκολη, ωστόσο είναι απαραίτητη για μια υγιή και διαρκή ραντεβού. Ακολουθώντας αυτές τις υποδείξεις, μπορείτε σκοπήσετε να δημιουργήσετε μια συνειδητή ραντεβού που βασίζεται ανατρέχοντας αγάπη, την πεποίθηση και τον σεβασμό.

Ε: Τι είναι μια ενσυνείδητη ραντεβού;

Α: Μια ενσυνείδητη ραντεβού είναι μια ραντεβού ανατρέχοντας οποία και οι 2 συνεργάτες γνωρίζουν τις ανησυχίες, τα αισθήματα και τις πράξεις τους και πώς εκείνα επηρεάζουν τον σύντροφό τους. Οι συνετοί συνεργάτες μπορεί να είναι σε θέση να μεταδίδουν με επιτυχία, σκοπήσετε να επιλύουν τις συγκρούσεις με υγιή τρόπο και σκοπήσετε να οικοδομούν οικειότητα και πεποίθηση.

Ε: Ποια είναι τα πλεονεκτήματα των ενσυνείδητων σχέσεων;

Α: Οι ενσυνείδητες μέλη της οικογένειας έχει αποδειχθεί ότι έχουν μια σειρά πλεονεκτημάτων, ισοδύναμο με:

• Αυξημένη συζήτηση
• Καλύτερη λύση συγκρούσεων
• Βαθύτερη οικειότητα
• Μεγαλύτερη πεποίθηση
• Αυξημένη ευτυχία

Ε: Πώς θα το κάνω σκοπήσετε να καλλιεργήσω μια συνειδητή ραντεβού;

Α: Υπάρχουν πολλά θέματα που μπορείτε σκοπήσετε να κάνετε για σκοπήσετε να καλλιεργήσετε μια συνειδητή ραντεβού, ισοδύναμο με:

• Εξασκηθείτε στον διαλογισμό ενσυνειδητότητας
• Οραθείτε να έχετε συνειδητός των σκέψεων, των συναισθημάτων και των πράξεών σας
• Επικοινωνήστε με επιτυχία με τον σύντροφό σας
• Επιλύστε τις συγκρούσεις με υγιή τρόπο
• Χτίστε οικειότητα και πεποίθηση