@admin
Γιονετίτσι

Ο Karl Magnu είναι ο δημιουργός και διαχειριστής του blog cevuq.com, ένας άνθρωπος με πάθος για τη γνώση και τη δημιουργία περιεχομένου που εμπνέει. Έχει σπουδάσει τεχνολογία και επικοινωνία, ενώ η αγάπη του για τη συγγραφή τον οδήγησε να συνδυάσει την αναλυτική σκέψη με τη δημιουργικότητα. Με αφοσίωση και συνέπεια, εργάζεται για να προσφέρει στους αναγνώστες του ποιοτικά άρθρα που ενημερώνουν, προβληματίζουν και παρακινούν τη σκέψη.

  • Τοπλάμ 261 Γιαζί
  • Τοπλάμ 0 Γιορούμ

Μυστικές Στιγμές Ένα Ταξίδι στις Αρχαίες Ρίζες του Διαλογισμού

Εσωτερική Ειρήνη 1 μήνα μια φορά

Ο διαλογισμός είναι μια παράδοση που μπορεί να υπάρχει ακριβώς εδώ και εκατοντάδες συνεχής. Χρησιμοποιείται από ανθρώπους όλων των θρησκειών και πολιτισμών για την επίτευξη από διάφορα στόχων, συγκρίσιμο με ελεύθερος χρόνος, βοήθεια μέσω το νευρικότητα και πνευματική επέκταση. Υπάρχουν διάφοροι διάφοροι τύποι διαλογισμού, ωστόσο όλοι μοιράζονται τον παρόμοιο γενικό κατευθυνόμενος προς τη σωστή κατεύθυνση εξετάσετε το ενδεχόμενο εκπαιδεύσουν το σκέψεις εξετάσετε το ενδεχόμενο εστιάζει σε 1 απλώς επίπεδο προσοχής. Αυτό θα εξετάσετε το ενδεχόμενο είναι οτιδήποτε άλλο, μέσω την αναπνοή σας μέχρι ένα μάντρα και μια οπτικοποίηση. Όταν διαλογίζεστε, στην πραγματικότητα εκπαιδεύετε το σκέψεις σας εξετάσετε το ενδεχόμενο είναι πιο τρέχον και συνειδητοποιημένο. Αυτό θα εξετάσετε το ενδεχόμενο σας βοηθήσει εξετάσετε το ενδεχόμενο μειώσετε το νευρικότητα, εξετάσετε το ενδεχόμενο βελτιώσετε την εστίασή σας και εξετάσετε το ενδεχόμενο αυξήσετε τη συνολική σας υγεία. Εάν ενδιαφέρεστε εξετάσετε το ενδεχόμενο διαβάστε πια για τον διαλογισμό, υπάρχουν διάφοροι διαθέσιμοι πηγές. Μπορείτε εξετάσετε το […]

Ink Odyssey A Journey Through the World of Modern Tattoo Mastery

τατουάζ 1 μήνα μια φορά

Ι. Τατουάζ II. Διάφορα είδη τατουάζ III. Μέσα σχεδίασης τατουάζ IV. Πόνος τατουάζ V. Τατουάζ μετέπειτα φροντίδα VI. Εξαλείφοντας τατουάζ VII. Προστασία τατουάζ VIII. Τατουάζ Κλίσεις IX. Τιμές τατουάζ Συχνές Ερωτήσεις Λειτουργία Λύση Τατουάζ Το τατουάζ αυτό είναι ένα μόνιμο σχέδιο που μετατράπηκε σε με την τοποθέτηση μελανιού στο κρεβάτι του χόριου του δέρματος. Καλλιτέχνης τατουάζ Ένας καλλιτέχνης τατουάζ αυτό είναι ένα ένας που ειδικεύεται στη δημιουργία τατουάζ. Τατουάζ Η μέθοδος δημιουργίας από 1 τατουάζ είναι γνωστό ως τατουάζ. Μελάνι Οδύσσεια Το Ink Odyssey: Chronicles of Modern Tattoo Mastery αυτό είναι ένα ηλεκτρονικό βιβλίο για την ιστορικό παρελθόν και την έργο τέχνης του τατουάζ. Ιστορικό παρελθόν τατουάζ Η ιστορία των τατουάζ χρονολογείται εκατοντάδες συνεχής στο πίσω μέρος του. II. Διάφορα είδη τατουάζ Υπάρχουν πολλά με άλλο τρόπο ποικιλίες τατουάζ, και τα δύο με τα δικά του μοναδικά επιλογές. Μερικοί μέσω τους πιο δημοφιλείς τύπους τατουάζ περιέχουν: Ιστορικά τατουάζ: Εκείνα τα […]

Ήρεμη Μεταμόρφωση Τα Θαύματα του ΔιαλογισμούΠώς να αξιοποιήσετε τη δύναμη του διαλογισμού για να πετύχετε

Εσωτερική Ειρήνη 1 μήνα μια φορά

Ο διαλογισμός είναι μια παράδοση που μπορεί να υπάρχει ακριβώς εδώ και αιώνες. Είναι μια τεχνική να εκπαιδεύσετε το σκέψεις σας να εστιάζει και να είναι τρέχον στη λίγα λεπτά. Ο διαλογισμός θα να σας βοηθήσει να μειώσετε το νευρικότητα, να βελτιώσετε τη διάθεσή σας και να αυξήσετε τη συνολική σας υγεία. Τι είναι ο διαλογισμός; Ο διαλογισμός είναι μια παράδοση κατά την οποία εστιάζεις την συγκεντρώνομαι σου σε τουλάχιστον ένα συγκεκριμένο θέμα, ιδέα ή εργασία. Αυτό θα να είναι τα υπόλοιπα, μέσω την αναπνοή σας έως ένα μάντρα έως μια φυσική αίσθηση. Όταν διαλογίζεστε, εκπαιδεύετε το σκέψεις σας να είναι ακίνητο και συγκεντρωμένο. Αυτό θα να σας βοηθήσει να μειώσετε το νευρικότητα, να βελτιώσετε τη διάθεσή σας και να αυξήσετε τη συνολική σας υγεία. Πλεονεκτήματα του διαλογισμού Τα πλεονεκτήματα του διαλογισμού είναι άφθονα. Ένα από τα πιο πιο κοινά περιέχουν: * Μειωμένο νευρικότητα* Βελτιωμένη ιδιοσυγκρασία* Αυξημένη κέντρο προσοχής* Βελτιωμένος […]

Industrial Chic Σαλόνι Μια μοντέρνα άποψη για τη ρουστίκ γοητεία

Η Industrial chic στολισμός είναι μια κοινός πρότυπο που αναμειγνύει την ακατέργαστη, βιομηχανική επιπολασμός των εργοστασίων και των αποθηκών με μοντέρνα, αστικά μέρη. Αυτό ο τρόπος χαρακτηρισμένος μέσω εκτεθειμένο τούβλο, σκυρόδεμα, χάλυβας και ξύλινος, εκτός από μέσω κομψά έπιπλα και φωτισμό. Αν χρειάζεστε παραδεχτείτε ενσωματώσετε τη industrial chic στολισμός στο υποδοχή σας, υπάρχουν έναν αριθμό από θέματα που μπορείτε παραδεχτείτε κάνετε. Για να ξεκινήσω με, ξεκινήστε καταλήγοντας σε μια χρωματική παλέτα που ενσωματώνει ουδέτερα χρώματα συγκρίσιμο με μαύρο, λευκό, γκρι και καφέ. Επομένως, μπορείτε παραδεχτείτε προσθέσετε χρωματικά χρώματα με πινελιές εμπνευσμένες μέσω τη εμπόριο, συγκρίσιμο με αντίκα αφίσες, μεταλλικά γλυπτά ή λαμπτήρες Edison. Για έπιπλα, αναζητήστε αντικείμενα που είναι κατασκευασμένα μέσω ανακυκλωμένο ξύλινος, χάλυβας ή σκυρόδεμα. Επιλέξτε αντικείμενα που έχουν μια ταλαιπωρημένη ή ημιτελή επιπολασμός και κρατηθείτε μακριά από οτιδήποτε άλλο κάπως νιώθω τόσο πολύ νέο ή γυαλισμένο. Σχετικά με τον φωτισμό, επιλέξτε φώτα εμπορικού γεύση, συγκρίσιμο με κρεμαστά φώτα, […]

Beyond the Surface Masterful Tattoo Techniques RevealedΜια βαθιά βουτιά στον κόσμο του τατουάζ, από την ιστορία της μορφής τέχνης έως τις πιο πρόσφατες τεχνικές και προδιαθέσεις.

τατουάζ 1 μήνα μια φορά

Εντοπίστε έναν εξειδικευμένο καλλιτέχνη τατουάζ. Θέμα ύλης Επίλυση Τατουάζ Το τατουάζ αυτό μπορεί να είναι ένα μόνιμο σχέδιο που μετατράπηκε σε στο πόροι και δέρμα με την τοποθέτηση μελανιού στο κρεβάτι του χόριου. Τατουάζ Η μέθοδος δημιουργίας από 1 τατουάζ με την τοποθέτηση μελανιού στο κρεβάτι του δέρματος του δέρματος. Μεθοδολογία τατουάζ Οι διαφορετικές στρατηγικές που χρησιμοποιούνται για τη παράγοντας από 1 τατουάζ. Καλλιτέχνης τατουάζ Ένα άτομο που ειδικεύεται στη δημιουργία τατουάζ. Υποδοχή τατουάζ Μια προσπάθεια που ειδικεύεται στη δημιουργία τατουάζ. II. Μορφές Τεχνικών Τατουάζ Υπάρχουν πολλά με άλλο τρόπο μορφές τεχνικών τατουάζ, και τα δύο με τα δικά του μοναδικά επιλογές. Μερικές από τις πιο κοινές τεχνικές περιέχουν: Μηχανική συσκευή τατουάζ Τατουάζ με το χειρός Στένσιλ τατουάζ Χαλαρό τατουάζ Dotwork τατουάζ Γραμμικό τατουάζ Blackwork τατουάζ Πολύχρωμο τατουάζ Κάθε μέθοδος έχει τα δικά της οφέλη και μειονεκτήματα και η καλύτερη μέθοδος στον/στην μπορείς εξαρτηθεί από τις ατομικές σας προτιμήσεις και […]

Vatican Visions Μια περιήγηση στην καλλιτεχνική κληρονομιά στην Παπική Πόλη

Η Εξέλιξη της Τέχνης 2 μήνες μια φορά

Vatican Visions: Artistic Heritage in the Papal City Vatican Visions: Artistic Heritage in the Papal City Η μητρόπολη του Βατικανού ενσωματώνει έναν πλούτο καλλιτεχνικών θησαυρών, μέσω την Καπέλα Σιξτίνα έως τα δωμάτια του Ραφαέλ. Αυτό το ενημερωτικό δελτίο προμήθειες μια σύντομη ανασκόπηση της καλλιτεχνικής κληρονομιάς της Πόλης του Βατικανού, μέσω την έναρξη της μέχρι στις μέρες μας. Τα αρχικά μεγάλα καλλιτεχνικά εργασίες στην μητρόπολη του Βατικανού παραγγέλθηκαν μέσω τον Πάπα Ιούλιο Β’ στις ιδέες του 16ου αιώνα. Εκείνα τα εργασίες περιελάμβαναν την Καπέλα Σιξτίνα, την οποία φιλοτέχνησε ο Μιχαήλ Άγγελος, και τα δωμάτια του Ραφαήλ, τα οποία διακοσμήθηκαν μέσω τον Ραφαήλ και τους βοηθούς του. Εκείνα τα καλλιτεχνικές προσπάθειες βοήθησαν οραθείτε να καθιερωθεί η Πόλη του Βατικανού ως σημαντικό μέση καλλιτεχνικής δραστηριότητας. Τον 17ο αιώνα, η Πόλη του Βατικανού συνέχισε έτσι οραθείτε να μπορεί να είναι κρίσιμο μέση καλλιτεχνικής παραγωγής. Αυτή η εποχή είδε το καθήκον των Bernini, Borromini και […]

Διακοσμητικά στον αστράγαλο Ανακαλύψτε τον κόσμο των μικροσκοπικών αριστουργημάτων

τατουάζ 2 μήνες μια φορά

II. Αστραγάλια III. Διάφοροι τύποι ποδιών IV. Πώς εξετάσετε το ενδεχόμενο επιλέξετε το σωστό είδος μοτοσικλέτα V. Πώς εξετάσετε το ενδεχόμενο φοράτε ποδιές VI. Φροντίδα και Επισκευές Αστραγάλου VII. Τα ποδαράκια ως δηλώσεις μόδας VIII. Τα ποδαράκια ως πνευματικό κόσμημα IX. Τα ποδάρια ως θεραπευτικά κοσμήματα Κανονικά προβλήματα Υλικό Επιλογές Κοσμήματα στον αστράγαλο Θα εξετάσετε το ενδεχόμενο φορεθεί είτε ή όχι στον δεξιό είτε ή όχι στον αριστερό αστράγαλο Διατίθεται προκάλεσε περισσότερα από λίγα γεύση, ισοδύναμο με χάντρες, γούρια και αλυσίδες Θα εξετάσετε το ενδεχόμενο κατασκευαστεί μέσω περισσότερα από λίγα υφάσματα, ισοδύναμο με χάλυβας, πόροι και δέρμα και ταπετσαρίες Θα εξετάσετε το ενδεχόμενο χρησιμοποιηθεί για έμφαση προκάλεσε οποιοδήποτε ντύσιμο Αστραγάλια Ένα από αυτά κοσμήματος στον αστράγαλο Θα εξετάσετε το ενδεχόμενο φορεθεί είτε ή όχι στον δεξιό είτε ή όχι στον αριστερό αστράγαλο Διατίθεται προκάλεσε περισσότερα από λίγα γεύση, ισοδύναμο με χάντρες, γούρια και αλυσίδες Θα εξετάσετε το ενδεχόμενο κατασκευαστεί μέσω […]

Ink Washed Elegance Ένα ταξίδι στον κόσμο της ακουαρέλας

τατουάζ 2 μήνες μια φορά

Η έργο τέχνης της ακουαρέλας αυτό μπορεί να είναι ένα όμορφο και εκφραστικό προσέγγιση που θα πρέπει σκοπήσετε να χρησιμοποιηθεί για τη παράγοντας μεγάλης ποικιλίας εφέ. Αυτό το κείμενο θα μπορείς προμήθειες μια ολοκληρωμένη αξιολόγηση της ζωγραφικής με ακουαρέλα, μέσω τα κυρίως των υφασμάτων και των τεχνικών έως τις πιο προηγμένες ιδέες παρόμοιο με η σύνθεση και η εικασία χρωμάτων. Μπορείς εξερευνήσουμε επιπλέον την ιστορικό παρελθόν της τέχνης της ακουαρέλας και μερικούς μέσω τους πιο διάσημους ζωγράφους ακουαρέλας. Εάν είστε νεότερος στη απεικονίζω με ακουαρέλα ή εάν χρειάζεστε σκοπήσετε να βελτιώσετε τις δεξιότητές σας, αυτό το ενημερωτικό δελτίο είναι ένα εξαιρετικό μέρος για σκοπήσετε να ξεκινήσετε. Ελπίζουμε ότι πρόκειται να το εντοπίστε κατατοπιστικό και εμπνευσμένο! θυμίζει Ακουαρέλα Η απεικονίζω με ακουαρέλα είναι ένας μορφή ζωγραφικής που χρησιμοποιεί υδατοδιαλυτές χρωστικές για τη παράγοντας εικόνων οδήγησε χαρτί ή άλλες επιφάνειες. Οι χρωστικές στις περισσότερες περιπτώσεις αιωρούνται οδήγησε προσέγγιση σύμφωνα με το νερό, […]

Καλλιέργεια ησυχίας Η τέχνη και η πρακτική του διαλογισμού για έναν πολυάσχολο κόσμο

Εσωτερική Ειρήνη 2 μήνες μια φορά

Ο διαλογισμός είναι μια πρακτική που έχει αποδειχθεί ότι έχει αρκετά πολλά πλεονεκτήματα τόσο για τη σωματική όσο και για την ψυχολογική ευεξία. Θα να έχετε κατά νου να βοηθήσει στη μείωση του στρες, του υστερίας και της κατάθλιψης, στη κάνοντας βελτιώσεις στη του ύπνου και ανατρέχοντας οικοδόμηση της εστίασης και της συγκέντρωσης. Ο διαλογισμός μπορείτε επιπλέον να έχετε κατά νου να βοηθήσει ανατρέχοντας πώληση της ενσυνειδητότητας, η οποία είναι η δεξιότητα να έχετε κατά νου να τώρα έχουμε συνειδητός των σκέψεων και των συναισθημάτων μας με έξω καταστροφή. Υπάρχουν διάφοροι εναλλακτικοί τρόποι διαλογισμού, ωστόσο η βασική πρακτική φιλοξενεί να έχετε κατά νου να κάθεστε οδήγησε μια άνετη κύρος και να έχετε κατά νου να εστιάσετε ανατρέχοντας αναπνοή σας. Μπορείτε επιπλέον να έχετε κατά νου να εστιάσετε σε 1 μάντρα ή μια οπτικοποίηση. Είναι πολύ σημαντικό εντοπίστε μια πρακτική διαλογισμού που λειτουργεί πραγματικά για εσάς και να έχετε κατά νου […]

Από τους αρχαίους κυματισμούς στα σύγχρονα κύματα Ένας διαλογισμός

Εσωτερική Ειρήνη 2 μήνες μια φορά

Ο διαλογισμός είναι μια παράδοση που μπορεί να υπάρχει ακριβώς εδώ και χίλια συνεχής. Τοποθετημένος προκάλεσε όλες τις μεγάλες θρησκείες και πνευματικές παραδόσεις και ασκείται μέσω ανθρώπους κάθε πολιτισμού και υπόβαθρου. Δεν υπάρχει κανένα ένας συγκεκριμένος περίγραμμα του διαλογισμού, ωστόσο είναι στις περισσότερες περιπτώσεις κατανοητό ότι είναι μια παράδοση νοητικής εκπαίδευσης που επιτρέπει προκάλεσε ένα άτομο να έχετε κατά νου να εστιάσει την συγκεντρώνομαι του και να έχετε κατά νου να επιτύχει μια στάση ηρεμίας και εσωτερικής γαλήνης. Ο διαλογισμός έχει αποδειχθεί ότι έχει μια ποικιλία παροχών τόσο για τη σωματική όσο και για την ψυχολογική ευεξία. Πρόκειται να να έχετε κατά νου να βοηθήσει στη μείωση του στρες, του έντασης και της κατάθλιψης και θα πρέπει να έχετε κατά νου να βελτιώσει τον ύπνο, την σημείο εστίασης και τη φαντασία. Η ιστορία του διαλογισμού είναι μακρά και πολύπλοκη, ωστόσο θα πρέπει να έχετε κατά νου να χωριστεί προκάλεσε τρεις […]

Back Artistry Ανεβάστε το στυλ σας με επικές ιστορίες τατουάζ

τατουάζ 2 μήνες μια φορά

Τα τατουάζ θυμίζει πλάτη είναι μια κοινός αριθμός τόσο για άνδρες όσο και για κορίτσια και για εξαιρετικό λόγο. Είναι ένας γίγαντας καμβάς που θα πρέπει παραδεχτείτε χρησιμοποιηθεί για τη παράγοντας περίπλοκων και λεπτομερών σχεδίων και θα πρέπει παραδεχτείτε είναι ένας υπέροχος προσέγγιση έκφρασης. Εναλλακτικά, πριν από κάνετε ένα τατουάζ θυμίζει πλάτη, υπάρχουν έναν αριθμό από θέματα που θα πρέπει παραδεχτείτε γνωρίζετε. Μορφές τατουάζ πλάτης Υπάρχουν διάφοροι διάφορα είδη τατουάζ πλάτης και ο πιο αποτελεσματικός μορφή στον/στην μπορείς εξαρτηθεί μέσω το σώμα εργαζομένων σας στυλ και προτιμήσεις. Μερικές δημοφιλείς εναλλακτικές λύσεις περιέχουν: Floral τατουάζ Τατουάζ ζώων Γεωμετρικά τατουάζ Τατουάζ Mandala Tribal τατουάζ Χωρίς αναφορά σε το στυλ σας, μπορείτε παραδεχτείτε ανακαλύψτε ένα τατουάζ θυμίζει πλάτη που είναι ιδανικό στον/στην. Εγκατάσταση Τατουάζ Πλάτης Η εγκατάσταση του τατουάζ θυμίζει πλάτη σας είναι σημαντική, καθώς μπορείς επηρεάσει τη συνολική επιπολασμός του τατουάζ. Μερικές δημοφιλείς εναλλακτικές λύσεις εγκατάστασης περιέχουν: Άνω πλάτη Κέντρο πλάτη Κάτω […]

Απελευθερώστε τις συμβουλές ειδικών για την ταχύτητα κλείστρου για δραματικές φωτογραφίες

Φωτογραφία 2 μήνες μια φορά

Μην ξεχάσετε εξετάσετε το ενδεχόμενο ελέγξετε το ιστόγραμμά σας για εξετάσετε το ενδεχόμενο θυμηθείτε να η φωτογραφία σας είναι με ακρίβεια εκτεθειμένη. Θέμα ύλης Φράσεις-κλειδιά LSI ταχύτητα κλείστρου, δυναμικές φωτογραφίες, επαγγελματικές συμβουλές, φωτογραφία, ψηφιακή φωτογραφική μηχανή II. Τι είναι η ταχύτητα κλείστρου; ταχύτητα κλείστρου, φωτογραφία, επιλογές κάμερας III. Πώς εξετάσετε το ενδεχόμενο επιλέξετε τη σωστή ταχύτητα κλείστρου ταχύτητα κλείστρου, θόλωση κίνησης, ένταση πεδίου, ISO, αντιστάθμιση έκθεσης IV. Ταχύτητα κλείστρου και θόλωση κίνησης ταχύτητα κλείστρου, θόλωση κίνησης, φωτογραφία V. Ταχύτητα κλείστρου και ένταση πεδίου ταχύτητα κλείστρου, ένταση πεδίου, φωτογραφία II. Τι είναι η ταχύτητα κλείστρου; Η ταχύτητα κλείστρου είναι ο χρόνος που το κλείστρο της κάμερας είναι ανοιχτό, λαμβάνοντας υπόψη στο ήπιο εξετάσετε το ενδεχόμενο φτάσει στον αισθητήρα. Όσο μεγαλύτερη είναι η ταχύτητα κλείστρου, ότι μάλλον περισσότερο ήπιο συλλαμβάνεται και τόσο πιο φωτεινή μπορείς είναι η εικόνα. Αντίθετα, όσο μικρότερη είναι η ταχύτητα κλείστρου, τόσο πολύ λιγότερο ήπιο λαμβάνεται και τόσο […]

Τολμηρές πινελιές Αριστοτεχνική δεξιοτεχνία στο Back InkΜια βιτρίνα των καλύτερων παραδειγμάτων μελάνης πλάτης, από το παραδοσιακό ιαπωνικό τατουάζ έως τα μοντέρνα αμερικανικά γεύση.

τατουάζ 2 μήνες μια φορά

Οι τολμηρές πινελιές είναι μια τολμηρή πληροφορίες μέσο στη απεικονίζω που χαρακτηρισμένος από τη οδήγηση παχύρρευστων, εκφραστικών πινελιών. Αυτό το γεύση ζωγραφικής γίνεται πιο δημοφιλές τα τα τελευταία χρόνια δύναμη, καθώς οι καλλιτέχνες αναζητούν ολοένα και μέγιστο τρόπους για να έχετε κατά νου να δημιουργήσουν πιο δυναμικά και εκφραστικά καλλιτεχνικές προσπάθειες. Η ιστορία των τολμηρών πινελιών πρόκειται να να έχετε κατά νου να εντοπιστεί στις πρώτες μέρες της σύγχρονης τέχνης. Στις ιδέες του 20ου αιώνα, καλλιτέχνες θυμίζει ο Vincent van Gogh και ο Claude Monet άρχισαν να έχετε κατά νου να πειραματίζονται η χρήση του χοντρές, εκφραστικές πινελιές στους πίνακές τους. Αυτό το γεύση ζωγραφικής αναπτύχθηκε επιπλέον από καλλιτέχνες θυμίζει ο Jackson Pollock και ο Willem de Kooning στα μέσα σε του 20ου αιώνα. Οι έντονες πινελιές μπορεί να είναι σε θέση να να έχετε κατά νου να χρησιμοποιηθούν για τη παράγοντας μιας ποικιλίας διάφορων εφέ οδήγησε έργο τέχνης. Είναι […]

Καταπραϋντικό καταφύγιο Ένας οδηγός για τη δημιουργία ενός ειρηνικού χώρου μέσω τεχνικών χαλάρωσης

Εσωτερική Ειρήνη 2 μήνες μια φορά

II. Μορφές τεχνικών χαλάρωσηςIII. Πλεονεκτήματα μέσω τακτικές χαλάρωσηςIV. Πώς εξετάσετε το ενδεχόμενο επιλέξετε ένας τρόπος χαλάρωσηςV. Πώς εξετάσετε το ενδεχόμενο κάνετε τακτικές χαλάρωσηςVI. Συνήθη σφάλματα που θα πρέπει εξετάσετε το ενδεχόμενο κρατηθείτε μακριά απόVII. Ανεπιθύμητες παρενέργειες των τεχνικών χαλάρωσηςVIII. Πότε εξετάσετε το ενδεχόμενο ρίξτε μια ματιά στο γιατρόIX. Στοιχεία για τακτικές χαλάρωσηςΣταθερά Ερωτώμενα Θέματα Τακτικές Χαλάρωσης Μη βίαιος Σπίτι Γιόγκα Ένα ήσυχο δωμάτιο με έξω μπερδεμένα πράγματα Εξέταση Άνετο κάθισμα Προπονήσεις αναπνοής Ένα σημείο μέσω του οποίου μπορείτε εξετάσετε το ενδεχόμενο χαλαρώσετε και εξετάσετε το ενδεχόμενο εστιάσετε Αρωματοθεραπεία Ένα καταπραϋντικό άρωμα Ήχοι της φύσης Ένα χαλαρό τοποθεσία II. Μορφές τεχνικών χαλάρωσης Υπάρχουν πολλά με άλλο τρόπο μορφές τεχνικών χαλάρωσης, και τα δύο με τα δικά του μοναδικά πλεονεκτήματα. Μερικοί μέσω τους πιο συνηθισμένους τύπους τεχνικών χαλάρωσης περιέχουν: Γιόγκα Εξέταση Προπονήσεις αναπνοής Προοδευτική μυϊκή ξεκούραση Τάι τσι Αρωματοθεραπεία Θεραπευτικό μασάζ Υδροθεραπεία Μουσικοθεραπεία Θα χρειαστεί να επιλέξετε ένας τρόπος χαλάρωσης που προτιμάς […]