Κατεψυγμένα Ανοιξιάτικα Ρολά στη Φριτέζα Αέρος

Τραγανά Κατεψυγμένα Spring Rolls στο Air Fryer: Ο Απόλυτος Οδηγός για Γρήγορη και Υγιεινή Απόλαυση

Τα κατεψυγμένα Spring Rolls στη φριτέζα αέρος είναι ο πιο εύκολος και γρήγορος τρόπος να απολαύσετε αυτό το τραγανό και πεντανόστιμο ορεκτικό ή γεύμα σε λιγότερο από 10 λεπτά. Ξεχάστε το βαθύ τηγάνισμα ή την αναμονή να προθερμανθεί ο φούρνος. Μαγειρέψτε τα κατεψυγμένα spring rolls στην φριτέζα αέρος και θα βγουν τέλεια κάθε φορά, με μια χρυσαφένια, τραγανή κρούστα και ζουμερή γέμιση!

spring rolls με σάλτσα τσίλι φτιαγμένα στη φριτέζα αέρος

Η εποχή των φριτέζων αέρος έχει φέρει επανάσταση στον τρόπο που μαγειρεύουμε στην κουζίνα, καθιστώντας τα γεύματα πιο εύκολα, πιο γρήγορα και συχνά πιο υγιεινά. Τα κατεψυγμένα Spring Rolls στο Air Fryer αποτελούν ένα εξαιρετικό παράδειγμα αυτής της επανάστασης. Είναι πιθανώς ένας από τους ευκολότερους και ταχύτερους τρόπους για να έχετε νόστιμα spring rolls στο πιάτο σας σε λιγότερο από 10 λεπτά. Οι φριτέζες αέρος είναι ιδανικές αν σας αρέσουν τα κατεψυγμένα τρόφιμα, όπως οι Κατεψυγμένες Μπουκιές Κοτόπουλου στο Air Fryer και οι Κατεψυγμένες Πατάτες Τότερ Τοτς στο Air Fryer. Κανείς δεν θέλει να τρώει μαλακά, τηγανητά φαγητά που έχουν παγώσει, και τώρα πλέον δεν χρειάζεται! Με τη φριτέζα αέρος, τα spring rolls παραμένουν τραγανά εξωτερικά και ζουμερά εσωτερικά, προσφέροντας μια υπέροχη γευστική εμπειρία χωρίς το βάρος του παραδοσιακού τηγανίσματος.

[feast_advanced_jump_to]

Γιατί Αγαπώ Αυτή τη Συνταγή

Αγαπώ αυτή τη συνταγή για κατεψυγμένα Spring Rolls στη φριτέζα αέρος, επειδή μου επιτρέπει να απολαμβάνω τραγανά και γευστικά spring rolls με ελάχιστη προσπάθεια και πολύ λιγότερο λάδι. Η φριτέζα αέρος χαρίζει ένα τέλειο χρυσαφένιο εξωτερικό, διατηρώντας παράλληλα τη γέμιση υγρή και νόστιμη. Αυτό την καθιστά μια πολύ πιο υγιεινή εναλλακτική λύση σε σχέση με τις παραδοσιακές μεθόδους τηγανίσματος, χωρίς κανέναν συμβιβασμό στη γεύση και την υφή. Είναι η ιδανική λύση για ένα γρήγορο σνακ, ένα ορεκτικό για απρόβλεπτους επισκέπτες ή ακόμα και ένα ελαφρύ γεύμα όταν ο χρόνος είναι περιορισμένος. Επιπλέον, η ευκολία καθαρισμού της φριτέζας αέρος μετά τη χρήση είναι ένα ακόμα πλεονέκτημα που την κάνει ασυναγώνιστη.

Πώς να Μαγειρέψετε Κατεψυγμένα Spring Rolls στη Φριτέζα Αέρος

Το μαγείρεμα κατεψυγμένων spring rolls είναι αναμφίβολα ένα από τα ευκολότερα πράγματα που μπορείτε να φτιάξετε στην φριτέζα αέρος. Ακολουθήστε αυτά τα απλά βήματα για τέλεια αποτελέσματα:

  1. Προθέρμανση: Προθερμάνετε τη φριτέζα αέρος στους 200°C (400°F) για 2 λεπτά. Η προθέρμανση είναι σημαντική για την ομοιόμορφη ψήση και το τραγανό αποτέλεσμα.
  2. Προετοιμασία καλαθιού: Ψεκάστε ελαφρά το καλάθι της φριτέζας αέρος με αντικολλητικό σπρέι μαγειρέματος. Αυτό αποτρέπει τα spring rolls από το να κολλήσουν και βοηθά στην επίτευξη μιας πιο τραγανής κρούστας.
  3. Τοποθέτηση: Τοποθετήστε τα κατεψυγμένα spring rolls στο καλάθι της φριτέζας αέρος σε μία μόνο στρώση, φροντίζοντας να υπάρχει επαρκής χώρος ανάμεσά τους για να κυκλοφορεί ο ζεστός αέρας. Αυτό είναι κρίσιμο για να ψηθούν ομοιόμορφα και να γίνουν τραγανά από όλες τις πλευρές. Ψεκάστε ελαφρά και την επάνω πλευρά των spring rolls με αντικολλητικό σπρέι.
  4. Πρώτο ψήσιμο: Μαγειρέψτε τα spring rolls στους 200°C (400°F) για 4 λεπτά.
  5. Αναποδογύρισμα και συνέχιση: Ανοίξτε τη φριτέζα, αναποδογυρίστε τα spring rolls με μια λαβίδα, ψεκάστε τα ξανά ελαφρά με σπρέι και μαγειρέψτε τα για επιπλέον 3-4 λεπτά, μέχρι να ροδίσουν και να γίνουν τραγανά.
  6. Σέρβις: Αφαιρέστε τα spring rolls από τη φριτέζα αέρος και αφήστε τα να κρυώσουν ελαφρώς για λίγα λεπτά πριν τα σερβίρετε. Καθώς κρυώνουν, θα γίνουν ακόμα πιο τραγανά. Σερβίρετε με την αγαπημένη σας σάλτσα για ντιπ, όπως γλυκιά σάλτσα τσίλι ή σάλτσα σόγιας.
κατεψυγμένα spring rolls στο καλάθι της φριτέζας αέρος

Αυτή η διαδικασία είναι τόσο απλή που μπορεί να γίνει ακόμα και από αρχάριους μάγειρες, εξασφαλίζοντας πάντα ένα γρήγορο και νόστιμο αποτέλεσμα.

spring rolls μετά το μαγείρεμα σε φριτέζα αέρος

Πρέπει να Ξεπαγώσω τα Κατεψυγμένα Spring Rolls πριν τα Μαγειρέψω στη Φριτέζα Αέρος;

Όχι, δεν χρειάζεται να ξεπαγώσετε τα κατεψυγμένα spring rolls πριν τα μαγειρέψετε στη φριτέζα αέρος. Αυτή είναι η ομορφιά της φριτέζας αέρος και ένα από τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματά της! Χάρη στην κυκλοφορία του ζεστού αέρα μέσα στη φριτέζα, τα spring rolls όχι μόνο ξεπαγώνουν γρήγορα, αλλά μαγειρεύονται και γίνονται τέλεια τραγανά, απευθείας από την κατάψυξη.

Αυτό καθιστά το μαγείρεμα κατεψυγμένων τροφίμων πολύ πιο εύκολο και γρήγορο. Δεν υπάρχει ανάγκη να προθερμάνετε έναν ολόκληρο φούρνο για ένα μικρό ορεκτικό ή να στήσετε ένα τηγάνι με καυτό λάδι. Έτσι, εξοικονομείτε χρόνο, ενέργεια και αποφεύγετε τη φασαρία και τις ακαταστασία της κουζίνας. Είναι μια λύση χωρίς άγχος, ιδανική για πολυάσχολες ημέρες ή όταν θέλετε ένα γρήγορο και νόστιμο σνακ χωρίς πολύ κόπο. Απλά βγάζετε τα spring rolls από την κατάψυξη, τα βάζετε στην φριτέζα αέρος και σε λίγα λεπτά είναι έτοιμα να τα απολαύσετε!

κατεψυγμένα spring rolls μαγειρεμένα σε φριτέζα αέρος

Πώς να Ξαναζεστάνετε Κρύα Spring Rolls στη Φριτέζα Αέρος

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τη φριτέζα αέρος για να ξαναζεστάνετε κρύα spring rolls. Έτσι, αν έχετε περισσεύματα από ένα take-out ή ένα εστιατόριο, μπορείτε να τα ξαναζεστάνετε γρήγορα στην φριτέζα αέρος σας. Με αυτόν τον τρόπο, τα spring rolls σας μπορούν να είναι τόσο τραγανά όσο ήταν την πρώτη φορά που τα παραλάβατε! Ξεχάστε το μικροκύματα που τα κάνει μαλακά και υγρά, ή τον φούρνο που απαιτεί μεγαλύτερο χρόνο και προθέρμανση.

Ρυθμίστε τη φριτέζα αέρος σας στους 200°C (400°F), ψεκάστε ελαφρά με αντικολλητικό σπρέι το καλάθι και τα ίδια τα spring rolls και ξαναζεστάνετε τα για περίπου 3-4 λεπτά. Είναι σημαντικό να ψεκάσετε το καλάθι ώστε να μην κολλήσουν. Το αποτέλεσμα θα είναι spring rolls με τέλεια τραγανή υφή, σαν να είναι φρεσκομαγειρεμένα, ιδανικά για να απολαύσετε τα leftovers χωρίς καμία απώλεια στην ποιότητα.

spring rolls φτιαγμένα σε φριτέζα αέρος, στοιβαγμένα σε ένα πιάτο

Συμβουλές και Κόλπα από Ειδικούς για το Air Fryer

  • Προθέρμανση: Η προθέρμανση της φριτέζας αέρος δεν είναι πάντα απαραίτητη (εκτός αν αναφέρεται διαφορετικά από τον κατασκευαστή της συσκευής σας). Ωστόσο, σίγουρα βοηθά στην επιτάχυνση του χρόνου μαγειρέματος και εξασφαλίζει το ομοιόμορφο ψήσιμο των τροφίμων. Μια προθερμασμένη φριτέζα αέρος δημιουργεί ένα πιο τραγανό εξωτερικό, καθώς η τροφή αρχίζει να ψήνεται αμέσως.
  • Μην ξεπαγώνετε: Δεν υπάρχει ανάγκη να ξεπαγώσετε τα κατεψυγμένα spring rolls πριν τα μαγειρέψετε στη φριτέζα αέρος. Η τεχνολογία της φριτέζας αέρος είναι σχεδιασμένη να μαγειρεύει από την κατάψυξη, εξοικονομώντας σας πολύτιμο χρόνο και προσπάθεια.
  • Αντικολλητικό σπρέι: Το αντικολλητικό σπρέι είναι απαραίτητο όταν μαγειρεύετε στη φριτέζα αέρος, οπότε μην το παραλείψετε. Όχι μόνο βοηθά ώστε το φαγητό να μην κολλάει στο καλάθι, αλλά συμβάλλει επίσης στο τραγανό αποτέλεσμα οποιουδήποτε τροφίμου μαγειρεύετε. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σπρέι με φυτικό λάδι, ελαιόλαδο, λάδι αβοκάντο ή οποιοδήποτε άλλο σπρέι λαδιού προτιμάτε. Λίγος ψεκασμός κάνει τη διαφορά στην υφή και το χρώμα.
  • Μην υπερφορτώνετε το καλάθι: Για να εξασφαλίσετε την ομοιόμορφη κυκλοφορία του ζεστού αέρα και το καλύτερο δυνατό τραγανό αποτέλεσμα, αποφύγετε να υπερφορτώνετε το καλάθι της φριτέζας αέρος. Μαγειρέψτε σε παρτίδες αν είναι απαραίτητο.
  • Ανακινήστε ή αναποδογυρίστε: Για τα περισσότερα τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένων των spring rolls, είναι καλό να ανακινείτε το καλάθι ή να αναποδογυρίζετε τα κομμάτια στη μέση του χρόνου μαγειρέματος για ομοιόμορφο ψήσιμο.
  • Παραλλαγές στον εξοπλισμό: Οι χρόνοι και οι θερμοκρασίες μαγειρέματος ενδέχεται να διαφέρουν λόγω διαφορών στον εξοπλισμό (μοντέλο φριτέζας, ισχύς, μέγεθος) και μπορεί να απαιτούν προσαρμογές. Πάντα να ελέγχετε το φαγητό σας και να προσαρμόζετε τον χρόνο ανάλογα.
  • Συνοδευτικά: Σερβίρετε τα spring rolls με διάφορες σάλτσες, όπως γλυκιά σάλτσα τσίλι, σάλτσα σόγιας, σάλτσα φυστικιού ή ακόμα και μια σπιτική σάλτσα γιαουρτιού με βότανα για μια πιο φρέσκια πινελιά.
κατεψυγμένα spring rolls με σάλτσα τσίλι

Ποια Φριτέζα Αέρος Χρησιμοποιώ

Υπάρχουν τόσες πολλές διαφορετικές φριτέζες αέρος στην αγορά πλέον, και κάθε μία είναι ελαφρώς διαφορετική. Υπάρχουν φριτέζες αέρος πάγκου, φριτέζες αέρος που μοιάζουν με φούρνο, καθώς και εξαρτήματα φριτέζας αέρος για χύτρες ταχύτητας, για να αναφέρουμε μερικές. Ανεξάρτητα από το ποια φριτέζα αέρος χρησιμοποιείτε, να θυμάστε πάντα να ακολουθείτε τις οδηγίες του κατασκευαστή σας για καλύτερα αποτελέσματα και ασφάλεια.

Εγώ έχω μια COSORI Air Fryer και την λατρεύω. Καταλαμβάνει κάποιο χώρο στον πάγκο, οπότε βεβαιωθείτε ότι έχετε χώρο γι’ αυτήν. Αν θέλετε μια μικρότερη επιλογή, δείτε τη μικρή COSORI Air Fryer ή ένα εξάρτημα για την Instant Pot. Η επιλογή της σωστής φριτέζας αέρος εξαρτάται από τις ανάγκες του χώρου σας, τον αριθμό των ατόμων που μαγειρεύετε και τον τύπο των φαγητών που ετοιμάζετε συχνότερα. Με οποιαδήποτε επιλογή, η φριτέζα αέρος είναι μια εξαιρετική προσθήκη στην κουζίνα σας.

Αν έχετε την ευκαιρία να φτιάξετε αυτά τα κατεψυγμένα Spring Rolls στη Φριτέζα Αέρος, κάντε tag την EmilyFabulous_Blog στο Instagram ή τη EmilyFabulous στο Facebook και δείξτε μου, ή αφήστε μια κριτική παρακάτω! Μπορείτε επίσης να με ακολουθήσετε στο Pinterest και να εγγραφείτε στη λίστα email μου για να λαμβάνετε περισσότερες διασκεδαστικές και νόστιμες συνταγές στο inbox σας.

κατεψυγμένα spring rolls με σάλτσα τσίλι

Κατεψυγμένα Spring Rolls στη Φριτέζα Αέρος

Κάντε τραγανά τα κατεψυγμένα Spring Rolls σε λιγότερο από 10 λεπτά χρησιμοποιώντας τη φριτέζα αέρος σας! Μια γρήγορη, εύκολη και υγιεινή επιλογή για ένα απολαυστικό σνακ ή ορεκτικό.

5 από 13 ψήφους

Εκτύπωση
Pin
Βαθμολογήστε
Αποθήκευση ΣυνταγήςΣυνταγή Αποθηκεύτηκε!

Χρόνος Προετοιμασίας: 2 λεπτά
Χρόνος Μαγειρέματος: 8 λεπτά
Συνολικός Χρόνος: 10 λεπτά
Μερίδες: 4 spring rolls
Θερμίδες: 50kcal
Συγγραφέας: Emily
Αποτρέψτε την απενεργοποίηση της οθόνης σας

Εξοπλισμός

  • Φριτέζα Αέρος
  • Αλουμινόχαρτο
  • Λαβίδα

Υλικά

  • 4 κατεψυγμένα spring rolls (Εγώ χρησιμοποίησα τη μάρκα Lucky Foods)
  • αντικολλητικό σπρέι μαγειρέματος
  • γλυκιά σάλτσα τσίλι ή σάλτσα σόγιας για ντιπ

Οδηγίες

  • Προθερμάνετε τη Φριτέζα Αέρος σας στους 200°C (400°F) για 2 λεπτά. Ψεκάστε το καλάθι της φριτέζας αέρος με αντικολλητικό σπρέι. Τοποθετήστε τα κατεψυγμένα spring rolls στο καλάθι και ψεκάστε ελαφρά την επάνω πλευρά τους. Βεβαιωθείτε ότι έχουν αρκετό χώρο γύρω τους για να κυκλοφορεί ο ζεστός αέρας. Αυτό είναι ζωτικής σημασίας για ένα ομοιόμορφο και τραγανό αποτέλεσμα.
  • Μαγειρέψτε στους 200°C (400°F) για 4 λεπτά. Αναποδογυρίστε τα spring rolls με τη λαβίδα σας, ψεκάστε ξανά την επάνω πλευρά τους, και μαγειρέψτε για επιπλέον 4 λεπτά, μέχρι να ροδίσουν και να γίνουν τραγανά. Αφαιρέστε τα spring rolls από τη φριτέζα αέρος και αφήστε τα να κρυώσουν για λίγα λεπτά πριν τα σερβίρετε. Καθώς κρυώνουν, θα γίνουν ακόμα πιο τραγανά. Σερβίρετε με την αγαπημένη σας σάλτσα για ντιπ και απολαύστε!

Σημειώσεις

  • Η προθέρμανση της φριτέζας αέρος δεν είναι πάντα απαραίτητη (εκτός αν αναφέρεται διαφορετικά από τον κατασκευαστή σας). Ωστόσο, σίγουρα βοηθά στην επιτάχυνση του χρόνου μαγειρέματος και εξασφαλίζει το ομοιόμορφο ψήσιμο των τροφίμων.

  • Δεν υπάρχει ανάγκη να ξεπαγώσετε τα κατεψυγμένα spring rolls πριν τα μαγειρέψετε στη φριτέζα αέρος.

  • Το αντικολλητικό σπρέι είναι απαραίτητο όταν μαγειρεύετε στη φριτέζα αέρος, οπότε μην το παραλείψετε. Όχι μόνο βοηθά ώστε το φαγητό να μην κολλάει στο καλάθι, αλλά συμβάλλει επίσης στο τραγανό αποτέλεσμα οποιουδήποτε τροφίμου μαγειρεύετε. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σπρέι με φυτικό λάδι, ελαιόλαδο, λάδι αβοκάντο ή οποιοδήποτε άλλο σπρέι λαδιού προτιμάτε.

  • Πάντα να διαβάζετε το εγχειρίδιο οδηγιών που συνοδεύει τη Φριτέζα Αέρος σας και να ακολουθείτε όλες τις οδηγίες ασφαλείας.

  • Οι χρόνοι και οι θερμοκρασίες μαγειρέματος ενδέχεται να διαφέρουν λόγω διαφορών στον εξοπλισμό και μπορεί να απαιτούν προσαρμογές.

Διατροφικά Στοιχεία

Μερίδα: 1ρολό | Θερμίδες: 50kcal | Υδατάνθρακες: 10γρ | Πρωτεΐνες: 2γρ | Νάτριο: 140mg | Φυτικές ίνες: 1γρ | Ζάχαρη: 1γρ | Σίδηρος: 1mg

Οποιοιδήποτε υπολογισμοί διατροφικών στοιχείων είναι μόνο εκτιμήσεις που χρησιμοποιούν διαδικτυακούς υπολογιστές. Παρακαλούμε επαληθεύστε χρησιμοποιώντας τα δικά σας δεδομένα.

Δοκιμάσατε αυτή τη Συνταγή; Κάντε μου tag Σήμερα!Αναφέρετε @EmilyFabulous_Blog ή κάντε tag #emilyfabulous!