Κηπευτική Πίτσα Πέστο

Απολαύστε την Εποχή: Σπιτική Πίτσα Κήπου με Πέστο και Φρέσκα Λαχανικά

Αυτή η συνταγή για Πίτσα Κήπου με Πέστο και Λαχανικά είναι η τέλεια επιλογή για το καλοκαίρι ή το αρχές φθινοπώρου, προσφέροντας έναν εξαιρετικό τρόπο να αξιοποιήσετε τα φρέσκα λαχανικά από τον κήπο σας ή την αφθονία της λαϊκής αγοράς. Με μια υπέροχη σπιτική σάλτσα πέστο και πλούσια γαρνιτούρα από ρόκα, αυτή η πίτσα είναι μια δροσερή, υγιεινή και πεντανόστιμη απόλαυση. Είναι ένα πιάτο που συνδυάζει την απλότητα με την εκλεπτυσμένη γεύση, φέρνοντας το άρωμα του καλοκαιριού στο τραπέζι σας.

Πίτσα κήπου με πέστο, λαχανικά και ρόκα από πάνω.

Η ιδέα για αυτή την Πίτσα Κήπου με Πέστο και Λαχανικά προέρχεται από ένα από τα αγαπημένα μου εστιατόρια, το Park Chow, που συνήθιζα να επισκέπτομαι συχνά όταν ζούσα στο Σαν Φρανσίσκο. Παρόλο που πλέον δεν λειτουργεί, προσπάθησα να αναδημιουργήσω την αγαπημένη μου πίτσα και πιστεύω ότι κατάφερα να πλησιάσω αρκετά στην αυθεντική γεύση. Είναι μια συνταγή που ανακαλεί όμορφες αναμνήσεις και προσφέρει μια γαστρονομική εμπειρία που ξεχωρίζει.

[feast_advanced_jump_to]

Γιατί Αγαπώ Αυτή τη Συνταγή

Αυτή η πίτσα είναι γεμάτη με φρέσκες ντομάτες heirloom, φρέσκο καλαμπόκι, σπιτικό πέστο, φρέσκια μοτσαρέλα και ολοκληρώνεται με φρέσκια ρόκα. Αν ψάχνετε έναν τρόπο να χρησιμοποιήσετε τα καλοκαιρινά και φθινοπωρινά λαχανικά από τον κήπο σας ή απλά αγαπάτε τα λαχανικά γενικά, αυτή είναι η ιδανική πίτσα για εσάς! Η εκρηκτική γεύση των heirloom ντοματών, η γλυκύτητα του φρέσκου καλαμποκιού και η πικάντικη νότα της ρόκας δημιουργούν ένα αρμονικό σύνολο που θα ενθουσιάσει τον ουρανίσκο σας. Επιπλέον, η χρήση σπιτικού πέστο προσδίδει ένα μοναδικό άρωμα και βάθος γεύσης που δεν μπορεί να συγκριθεί με το έτοιμο.

Είναι ένα πιάτο που ενσαρκώνει την έννοια του εποχικού μαγειρέματος, αξιοποιώντας στο έπακρο τα πιο φρέσκα και γευστικά υλικά της κάθε εποχής. Η απλότητα στην παρασκευή της την καθιστά ιδανική για ένα χαλαρό βράδυ ή ένα γρήγορο γεύμα. Επίσης, είναι μια πίτσα που μπορείτε να προσαρμόσετε εύκολα με τα δικά σας αγαπημένα λαχανικά, κάνοντας κάθε φορά μια νέα γευστική ανακάλυψη.

Αν σας αρέσει να φτιάχνετε σπιτική πίτσα, δοκιμάστε και τη συνταγή μου για Πίτσα με Σύκα και Προσούτο και τη Συνταγή για Πίτσα Τάκο. Και αν χρειάζεστε περισσότερες συνταγές με φρέσκα λαχανικά, θα λατρέψετε τη Μπρουσκέτα Φριτέζας Αέρος και τις Ψητές Κεσαντίγιες Λαχανικών με Τυρί.

Πίτσα με ρόκα, πέστο και λαχανικά.

Βασικά Υλικά που Χρειάζονται για Αυτή τη Συνταγή

Συστατικά για πίτσα κήπου με πέστο και λαχανικά.

Όλα τα υλικά για αυτή την πίτσα είναι είτε φρέσκα προϊόντα είτε παρασκευασμένα από το μηδέν. Ωστόσο, αν δεν θέλετε να φτιάξετε τα πάντα από την αρχή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έτοιμη ζύμη πίτσας και/ή έτοιμο πέστο από το σούπερ μάρκετ. Η επιλογή αυτή προσφέρει ευελιξία, αλλά η γεύση των φρέσκων, σπιτικών υλικών είναι πραγματικά ασύγκριτη.

Τα λαχανικά που αγαπώ σε αυτή την πίτσα είναι οι ντομάτες heirloom, το γλυκό καλαμπόκι και η ρόκα. Κάθε ένα από αυτά τα συστατικά συμβάλλει σε ένα γευστικό αποτέλεσμα που μυρίζει καλοκαίρι. Οι ντομάτες heirloom προσφέρουν μια πλούσια, πολύπλοκη γεύση και ζουμερή υφή, το φρέσκο καλαμπόκι προσθέτει μια γλυκιά και τραγανή νότα, ενώ η ρόκα, προστιθέμενη φρέσκια μετά το ψήσιμο, χαρίζει μια πιπεράτη, δροσερή αίσθηση που εξισορροπεί τις υπόλοιπες γεύσεις. Φροντίστε να επιλέξετε τα πιο φρέσκα λαχανικά που μπορείτε να βρείτε, καθώς η ποιότητά τους είναι καθοριστική για το τελικό αποτέλεσμα.

Θα χρειαστείτε επίσης τυρί, φυσικά. Εγώ χρησιμοποίησα προκομμένη φρέσκια μοτσαρέλα. Η φρέσκια μοτσαρέλα είναι πάντα μια εξαιρετική ιδέα για πίτσα, καθώς λιώνει όμορφα και προσφέρει μια κρεμώδη υφή και ήπια γεύση που συμπληρώνει τα λαχανικά. Ωστόσο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε τυρί αγαπάτε ή έχετε διαθέσιμο. Ένα μείγμα από μοτσαρέλα, παρμεζάνα και γραβιέρα θα μπορούσε επίσης να προσθέσει επιπλέον γευστικές διαστάσεις. Το σημαντικό είναι να επιλέξετε ένα τυρί που λιώνει καλά και προσδίδει τη γεύση που επιθυμείτε.

*Δείτε την κάρτα συνταγής για την πλήρη λίστα των υλικών και των ποσοτήτων.

Τι Είναι οι Ντομάτες Heirloom;

Αν και οι ντομάτες heirloom μπορεί να φαίνονται λίγο παράξενες σε σχήμα και χρώμα, η γεύση τους είναι απίστευτη και έχουν πολύ περισσότερο άρωμα από τις τυπικές ντομάτες του σούπερ μάρκετ, κατά τη γνώμη μου. Καθώς οι ντομάτες heirloom έχουν γίνει πολύ πιο δημοφιλείς με τα χρόνια, μπορείτε να τις βρείτε στα περισσότερα παντοπωλεία το καλοκαίρι και το αρχές φθινοπώρου. Αυτές οι ντομάτες δεν είναι απλώς ένα τρόφιμο, αλλά ένα κομμάτι αγροτικής ιστορίας και βιοποικιλότητας, προσφέροντας μια γευστική εμπειρία που μας συνδέει με το παρελθόν.

Οι ντομάτες heirloom, γνωστές και ως παλιές ποικιλίες, είναι φυτά που έχουν καλλιεργηθεί για δεκαετίες, με τους σπόρους να μεταδίδονται από γενιά σε γενιά. Σε αντίθεση με τις εμπορικές ποικιλίες που συχνά διασταυρώνονται για ομοιομορφία, αντοχή σε ασθένειες και μεγάλη διάρκεια ζωής στο ράφι, οι heirloom επιλέγονται για τη μοναδική τους γεύση, το άρωμα, την υφή και τα εντυπωσιακά τους χρώματα. Κάθε ποικιλία έχει τη δική της ξεχωριστή ιστορία και χαρακτηριστικά, κάνοντας κάθε δαγκωνιά μια μικρή ανακάλυψη. Είναι λιγότερο ομοιόμορφες στην εμφάνιση, συχνά με ακανόνιστα σχήματα και μια παλέτα χρωμάτων που κυμαίνεται από βαθύ κόκκινο και πορτοκαλί έως πράσινο, κίτρινο, ακόμα και μοβ με ρίγες.

Σύμφωνα με το Bon Appetit, “Οι σπόροι είναι αυτό που κάνουν μια ντομάτα heirloom ντομάτα heirloom. Μεταδίδονται από εποχή σε εποχή, λαμβανόμενοι από τους αγρότες από τα φυτά ντομάτας που παράγουν τον καλύτερο καρπό. Αυτή η διαδικασία επιτρέπει στους αγρότες να επιλέγουν συγκεκριμένα επιθυμητά χαρακτηριστικά όπως τη ζουμερότητα, το μέγεθος, το σχήμα ή το χρώμα.” Αυτή η διατήρηση των σπόρων είναι καθοριστική για τη διατήρηση της γενετικής ποικιλομορφίας και της αυθεντικής γεύσης που έχουμε χάσει σε πολλές εμπορικές ποικιλίες. Όταν επιλέγετε ντομάτες heirloom, ψάξτε για αυτές που είναι βαριές για το μέγεθός τους, έχουν έντονο άρωμα και είναι ελαφρώς μαλακές στην αφή. Αποφύγετε όσες είναι σκληρές ή έχουν ατέλειες.

Ντομάτες heirloom σε ένα μπολ.
Ντομάτες heirloom από τον κήπο μου!

Πώς να Συναρμολογήσετε Αυτή την Πίτσα

Η συναρμολόγηση αυτής της πίτσας είναι απλή και γρήγορη, ειδικά αν έχετε ήδη προετοιμάσει τη ζύμη και το πέστο. Ακολουθήστε αυτά τα βήματα για να εξασφαλίσετε μια τέλεια ψημένη και λαχταριστή πίτσα.

Ανοίξτε τη ζύμη πίτσας σε ένα στρογγυλό σχήμα 30 εκατοστών (αν φτιάξατε τη σπιτική μου ζύμη, αυτό θα είναι το μισό της ζύμης). Βεβαιωθείτε ότι η ζύμη είναι ομοιόμορφη σε πάχος για να ψηθεί σωστά. Μόλις ο φούρνος προθερμανθεί στην απαιτούμενη θερμοκρασία (500°F / 260°C), τοποθετήστε την ανοιγμένη ζύμη στον φούρνο και ψήστε για 3-4 λεπτά. Αυτό το βήμα, γνωστό ως “τυφλό ψήσιμο” ή “προ-ψήσιμο”, είναι κρίσιμο για την αποφυγή μιας υγρής βάσης, ειδικά όταν χρησιμοποιείτε φρέσκα και ζουμερά λαχανικά όπως οι ντομάτες. Δημιουργεί μια ελαφρώς τραγανή βάση που μπορεί να υποστηρίξει καλύτερα τα βαριά toppings.

Βάση πίτσας μετά το προ-ψήσιμο.

Αφού προ-ψήσετε τη ζύμη, βγάλτε την προσεκτικά από τον φούρνο. Στη συνέχεια, απλώστε μια γενναιόδωρη στρώση πέστο ομοιόμορφα σε όλη την επιφάνεια της ζύμης, αφήνοντας λίγο περιθώριο στις άκρες για την κρούστα. Το πέστο θα λειτουργήσει ως η βάση της σάλτσας, προσδίδοντας ένα πλούσιο άρωμα βασιλικού και σκόρδου. Μετά το πέστο, προσθέστε το τυρί, καλύπτοντας τη βάση. Ακολουθήστε με τις φέτες ντομάτας και το καλαμπόκι, διανέμοντάς τα ομοιόμορφα πάνω στην πίτσα. Μην την υπερφορτώσετε, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια δύσκολα ψημένη και βαριά πίτσα. Τοποθετήστε την πίτσα ξανά στον φούρνο και ψήστε για επιπλέον 11-13 λεπτά, ή μέχρι το τυρί να λιώσει και να αποκτήσει ένα όμορφο χρυσαφένιο χρώμα και η κρούστα να ροδίσει στις άκρες. Ο χρόνος ψησίματος μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τον φούρνο σας, οπότε παρακολουθήστε την προσεκτικά.

Πίτσα κήπου με λαχανικά πριν το ψήσιμο.

Μόλις ψηθεί η πίτσα, αφαιρέστε την προσεκτικά από τον φούρνο. Τοποθετήστε τη φρέσκια ρόκα από πάνω, απλώνοντάς την ομοιόμορφα. Η ρόκα προστίθεται μετά το ψήσιμο για να διατηρήσει τη φρεσκάδα, την τραγανότητα και την πιπεράτη της γεύση. Αν την ψήνατε μαζί με τα υπόλοιπα, θα μαραζώσει και θα χάσει την υφή της. Κόψτε την πίτσα σε φέτες και απολαύστε αμέσως, όσο είναι ακόμα ζεστή και τα αρώματα είναι έντονα! Μπορείτε να προσθέσετε και λίγες νιφάδες παρμεζάνας ή λίγο φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι για επιπλέον γεύση.

Πίτσα με ντομάτες heirloom, καλαμπόκι και ρόκα.

Εργαλεία για την Παρασκευή Πίτσας στο Σπίτι

Για να φτιάξετε την τέλεια σπιτική πίτσα, κάποια βασικά εργαλεία μπορούν να κάνουν τη διαδικασία πολύ πιο εύκολη και τα αποτελέσματα πιο επαγγελματικά. Η σωστή επιλογή εργαλείων μπορεί να αναβαθμίσει σημαντικά την εμπειρία σας στην παρασκευή πίτσας.

Μια πέτρα πίτσας είναι απαραίτητη για την παρασκευή πίτσας στο σπίτι. Όταν προθερμαίνετε την πέτρα στον φούρνο σε υψηλή θερμοκρασία, απορροφά και διατηρεί τη θερμότητα, την οποία μεταφέρει ομοιόμορφα στη ζύμη της πίτσας. Αυτό βοηθά στην επίτευξη μιας απίστευτα τραγανής κρούστας, παρόμοιας με αυτή που θα βρίσκατε σε έναν επαγγελματικό φούρνο πίτσας. Μην ξεχάσετε τον κόφτη πίτσας ή τροχό για να διευκολύνετε το σερβίρισμα. Ένας καλός κόφτης εξασφαλίζει καθαρές και ομοιόμορφες φέτες χωρίς να καταστρέφει τα toppings.

Η ύπαρξη ενός φτυαριού πίτσας είναι επίσης πολύ χρήσιμη για να μετακινείτε την πίτσα μέσα και έξω από τον φούρνο με ασφάλεια. Ένα φτυάρι πίτσας, συνήθως από ξύλο ή μέταλλο, σας επιτρέπει να γλιστρήσετε εύκολα την ωμή πίτσα στην καυτή πέτρα και να την αφαιρέσετε μόλις ψηθεί, αποφεύγοντας έτσι εγκαύματα και ατυχήματα. Αυτό το σετ από την Cuisinart έχει όλα όσα χρειάζεστε για το ψήσιμο της πίτσας, όλα σε ένα!

Άλλα χρήσιμα εργαλεία περιλαμβάνουν ένα καλό μπολ ανάμειξης για τη ζύμη, μια σπάτουλα για την εξάπλωση της σάλτσας και ένα τρίφτη για το τυρί, αν δεν χρησιμοποιείτε προκομμένη μοτσαρέλα. Η επένδυση σε μερικά ποιοτικά εργαλεία πίτσας θα σας ανταμείψει με πιο απολαυστικές και λιγότερο αγχωτικές εμπειρίες μαγειρέματος στο σπίτι.

Πίτσα με ντομάτες heirloom, καλαμπόκι και πέστο.

Συμβουλές Ειδικών για Αυτή τη Συνταγή

Για να εξασφαλίσετε ότι η Πίτσα Κήπου με Πέστο και Λαχανικά σας θα είναι πάντα τέλεια, έχω συγκεντρώσει μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα:

  • Μου αρέσει να ψήνω τη σπιτική μου ζύμη για 3-4 λεπτά πριν προσθέσω τα toppings. Αυτό βοηθά στην αποφυγή μιας υγρής μέσης, ειδικά όταν χρησιμοποιείτε φρέσκες ντομάτες, και επίσης διευκολύνει τη μετακίνηση της κρούστας αφού βάλετε τα toppings. Αυτό το “τυφλό ψήσιμο” δημιουργεί μια ελαφριά κρούστα που μπορεί να αντέξει το βάρος των υλικών.
  • Για μια επιπλέον στρώση γεύσης, αλείψτε τη φρέσκια ρόκα με μια ελαφριά στρώση ελαιόλαδο πριν την τοποθετήσετε πάνω στην ψημένη πίτσα. Το ελαιόλαδο όχι μόνο ενισχύει τη γεύση της ρόκας, αλλά της χαρίζει και μια όμορφη λάμψη και ελαφρώς πιο απαλή υφή, διατηρώντας ταυτόχρονα την τραγανότητά της.
  • Χρησιμοποιήστε ένα φτυάρι πίτσας για έναν εύκολο και ασφαλή τρόπο να τοποθετήσετε τη ζύμη στην πέτρα πίτσας και να την αφαιρέσετε επίσης. Το φτυάρι είναι το μυστικό εργαλείο των επαγγελματιών για να αποφύγετε ατυχήματα με καυτές επιφάνειες.
  • Δεν έχετε πέτρα πίτσας; Χρησιμοποιήστε ένα μεγάλο ταψί φούρνου ή ένα ταψί για πίτσα. Δεν χρειάζεται να προθερμάνετε το ταψί, αλλά βεβαιωθείτε ότι θα προσαρμόσετε τον χρόνο ψησίματος όπως απαιτείται. Μπορεί να χρειαστεί λίγο περισσότερο χρόνο για να γίνει η κρούστα τραγανή.
  • Μην υπερφορτώνετε την πίτσα με πάρα πολλά toppings. Ενώ μπορεί να είναι δελεαστικό να προσθέσετε πολλά, η υπερφόρτωση μπορεί να οδηγήσει σε μια υγρή πίτσα που δεν ψήνεται ομοιόμορφα. Ένα λεπτό στρώμα κάθε συστατικού είναι το κλειδί.
  • Πειραματιστείτε με τα λαχανικά! Εκτός από τις heirloom ντομάτες και το καλαμπόκι, μπορείτε να προσθέσετε λεπτές φέτες κολοκυθάκι, μανιτάρια, πιπεριές ή ακόμα και σπανάκι. Προσαρμόστε τη συνταγή στα δικά σας γούστα και στις εποχικές διαθεσιμότητες.
  • Για ακόμα πιο γρήγορη προετοιμασία, μπορείτε να φτιάξετε το πέστο εκ των προτέρων και να το φυλάξετε στο ψυγείο για μερικές ημέρες ή στην κατάψυξη για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Το ίδιο ισχύει και για τη ζύμη της πίτσας.
  • Σερβίρετε την πίτσα αμέσως μόλις βγει από τον φούρνο και προστεθεί η ρόκα. Αυτή είναι η στιγμή που η γεύση και η υφή είναι στα καλύτερά τους. Συνοδέψτε την με μια δροσερή πράσινη σαλάτα για ένα ολοκληρωμένο και ελαφρύ γεύμα.

Αν έχετε την ευκαιρία να φτιάξετε αυτή την Πίτσα Κήπου με Πέστο και Λαχανικά, κάντε μου tag στο Instagram ή στο Facebook και δείξτε μου, ή αφήστε μια κριτική παρακάτω! Μπορείτε επίσης να με ακολουθήσετε στο Pinterest και να εγγραφείτε στη λίστα email μου για να λαμβάνετε περισσότερες διασκεδαστικές και νόστιμες συνταγές απευθείας στα εισερχόμενά σας.

Πίτσα κήπου με πέστο σε φτυάρι πίτσας

Πίτσα Κήπου με Πέστο και Λαχανικά

Αυτή η Πίτσα Κήπου με Πέστο χρησιμοποιεί μόνο φρέσκα υλικά και είναι γεμάτη με καλοκαιρινά λαχανικά!

5 από 20 ψήφους

Εκτύπωση
Καρφίτσωμα
Βαθμολόγηση
Αποθήκευση ΣυνταγήςΣυνταγή Αποθηκεύτηκε!

Χρόνος προετοιμασίας: 17 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος: 13 λεπτά
Συνολικός χρόνος: 30 λεπτά
Μερίδες: 1 πίτσα 30 εκ.
Θερμίδες: 198kcal
Συγγραφέας: Emily
Αποτρέψτε την απενεργοποίηση της οθόνης σας

Εξοπλισμός

  • πέτρα πίτσας ή ταψί πίτσας
  • Πλάστης

Συστατικά

  • 1 ζύμη πίτσας σπιτική ή έτοιμη
  • 4 κουταλιές της σούπας σάλτσα πέστο σπιτική ή έτοιμη
  • 170 γραμμάρια φρέσκια μοτσαρέλα (εγώ χρησιμοποίησα προκομμένη)
  • 2 μέτριες ντομάτες heirloom, κομμένες σε φέτες
  • 1 καλαμπόκι φρέσκο γλυκό καλαμπόκι, κόψτε τους σπόρους από το καλαμπόκι
  • 30 γραμμάρια φρέσκια ρόκα (περίπου ένα φλιτζάνι)

Οδηγίες

  • Προθερμάνετε τον φούρνο και την πέτρα πίτσας στους 260°C (500°F). Ανοίξτε τη ζύμη πίτσας σε ένα στρογγυλό σχήμα 30 εκατοστών (αν φτιάξατε τη σπιτική μου ζύμη, αυτό θα είναι το μισό της ζύμης).
  • Μόλις προθερμανθεί ο φούρνος, τοποθετήστε την ανοιγμένη ζύμη στον φούρνο και ψήστε για 3-4 λεπτά και αφαιρέστε την από τον φούρνο. Αυτό το βήμα είναι προαιρετικό, αλλά διαπιστώνω ότι δημιουργεί μια πιο τραγανή κρούστα και αποτρέπει έναν υγρό πάτο από τα βαριά υλικά.
  • Απλώστε μια στρώση πέστο και στη συνέχεια προσθέστε το τυρί, τις φέτες ντομάτας και το καλαμπόκι. Ψήστε για επιπλέον 11-13 λεπτά μέχρι να λιώσει το τυρί και η κρούστα να ροδίσει στις άκρες.
  • Αφαιρέστε την πίτσα από τον φούρνο και τοποθετήστε τη ρόκα από πάνω. Απολαύστε αμέσως!

Σημειώσεις

  • Μου αρέσει να ψήνω τη σπιτική μου ζύμη για 3-4 λεπτά πριν προσθέσω τα toppings. Αυτό βοηθά στην αποφυγή μιας υγρής μέσης, ειδικά όταν χρησιμοποιείτε φρέσκες ντομάτες, και επίσης διευκολύνει τη μετακίνηση της κρούστας αφού βάλετε τα toppings.
  • Για μια επιπλέον στρώση γεύσης, αλείψτε τη φρέσκια ρόκα με μια ελαφριά στρώση ελαιόλαδο πριν την τοποθετήσετε πάνω στην ψημένη πίτσα.
  • Χρησιμοποιήστε ένα φτυάρι πίτσας για έναν εύκολο και ασφαλή τρόπο να τοποθετήσετε τη ζύμη στην πέτρα πίτσας και να την αφαιρέσετε επίσης.
  • Δεν έχετε πέτρα πίτσας; Χρησιμοποιήστε ένα μεγάλο ταψί φούρνου ή ένα ταψί για πίτσα. Δεν χρειάζεται να προθερμάνετε το ταψί και βεβαιωθείτε ότι θα προσαρμόσετε τον χρόνο ψησίματος όπως απαιτείται.

Διατροφική Αξία

Μερίδα: 1φέτα | Θερμίδες: 198kcal | Υδατάνθρακες: 21.5γρ | Πρωτεΐνη: 9.6γρ | Λιπαρά: 8.3γρ | Κορεσμένα Λιπαρά: 3γρ | Χοληστερόλη: 13mg | Νάτριο: 606mg | Κάλιο: 111mg | Φυτικές Ίνες: 1.3γρ | Ζάχαρη: 0.9γρ | Ασβέστιο: 45mg | Σίδηρος: 1mg

Οποιοσδήποτε υπολογισμός διατροφικής αξίας είναι μόνο εκτίμηση χρησιμοποιώντας online υπολογιστές. Παρακαλούμε επαληθεύστε χρησιμοποιώντας τα δικά σας δεδομένα.

Δοκιμάσατε αυτή τη Συνταγή; Κάντε μου Tag Σήμερα!Αναφέρετε @EmilyFabulous_Blog ή κάντε tag #emilyfabulous!