4 Συστατικά Βίγκαν Μπουκιές Μπέιγκελ

Απίστευτα Εύκολα Vegan Bagel Bites με 4 Υλικά: Η Απόλυτη Συνταγή για Σπιτική Πίτσα Bagel χωρίς Ενοχές!

Ποιος δεν αναπολεί τις αγαπημένες πίτσες bagel της παιδικής του ηλικίας; Τώρα μπορείτε να τις απολαύσετε ξανά, αλλά σε μια εντελώς φυτική, υγιεινή και εξαιρετικά εύκολη εκδοχή! Αυτά τα εκπληκτικά vegan Bagel Bites, φτιαγμένα με μόλις 4 βασικά υλικά, είναι το τέλειο υγιεινό σνακ για πάρτι, συγκεντρώσεις ή απλά για μια στιγμή απόλαυσης στο σπίτι. Έχουν την ίδια απολαυστική γεύση με την αρχική τους μορφή, αλλά χωρίς κανένα ζωικό προϊόν, καθιστώντας τα ιδανικά για όσους ακολουθούν μια vegan διατροφή ή απλά αναζητούν μια πιο ελαφριά και νόστιμη επιλογή.

Η μαγεία αυτής της συνταγής κρύβεται στην απλότητά της. Δεν χρειάζεται ζύμωμα, ούτε ειδικά εργαλεία. Με μόνο αλεύρι και vegan γιαούρτι ως βάση, δημιουργείτε ένα εύπλαστο ζυμάρι που μετατρέπεται σε αφράτα bagel bites, έτοιμα να δεχτούν τη σάλτσα ντομάτας και το φυτικό τυρί. Ετοιμαστείτε να εντυπωσιάσετε τους φίλους και την οικογένειά σας με αυτά τα μικρά αριστουργήματα που φτιάχνονται στο air fryer σε ελάχιστο χρόνο!

vegan bagel bites πίτσα

Πώς να Φτιάξετε Vegan Bagel Bites:​

Η διαδικασία για τη δημιουργία αυτών των πεντανόστιμων vegan bagel bites είναι τόσο απλή που θα εκπλαγείτε. Δεν απαιτείται καμία προηγούμενη εμπειρία στην αρτοποιία, ούτε περίπλοκος εξοπλισμός. Ακολουθώντας μερικά βασικά βήματα, θα έχετε έτοιμα τα δικά σας σπιτικά vegan bagel bites, ιδανικά για κάθε περίσταση. Η συνταγή αυτή αξιοποιεί τη δύναμη του air fryer για γρήγορο και ομοιόμορφο ψήσιμο, προσφέροντας τραγανή υφή εξωτερικά και αφράτη εσωτερικά.

Για μια οπτική καθοδήγηση, μπορείτε να παρακολουθήσετε το παρακάτω βίντεο που δείχνει τη διαδικασία βήμα προς βήμα. Θα δείτε πόσο εύκολο είναι να συνδυάσετε τα υλικά, να πλάσετε τα bagels και να τα μετατρέψετε σε μικρές, λαχταριστές πίτσες που θα εξαφανιστούν από το τραπέζι σε δευτερόλεπτα!

Βασικά Συστατικά για Vegan Bagel Bites:

Είναι πραγματικά εντυπωσιακό πόσο εύκολα φτιάχνονται αυτά τα bagel bites – χρειάζονται μόνο 4 βασικά υλικά! Η “ζύμη bagel” αποτελείται από μόλις δύο συστατικά: αλεύρι και vegan γιαούρτι. Δεν απαιτείται ζύμωμα ή ειδικό μίξερ. Απλά ανακατεύετε τα υλικά σε ένα μπολ, πλάθετε σε δίσκους και ψήνετε στο air fryer. Ας δούμε αναλυτικά τα υλικά που χρησιμοποιήσαμε και γιατί είναι σημαντικά για την επιτυχία της συνταγής:

  • Αλεύρι για όλες τις χρήσεις: Η βάση για τα bagels μας! Δίνει την απαραίτητη δομή και υφή.
  • Vegan Γιαούρτι: Το μυστικό συστατικό που, σε συνδυασμό με το αλεύρι και το μπέικιν πάουντερ, δημιουργεί μια αφράτη, chewy ζύμη χωρίς την ανάγκη μαγιάς ή ζυμώματος. Επιλέξτε ένα πηχτό, χωρίς γεύση vegan γιαούρτι.
  • Σάλτσα Ντομάτας: Η καρδιά κάθε πίτσας! Μια ποιοτική σάλτσα ντομάτας αποτελεί τη γευστική βάση για τα bagel bites σας.
  • Vegan Τυρί: Το τυρί που λιώνει είναι απαραίτητο για αυτή τη συνταγή. Επιλέξτε ένα vegan τυρί που σας αρέσει και έχει καλές ιδιότητες τήξης.

Λεπτομερής Επιλογή Υλικών για τα Vegan Bagel Bites σας

Για να διασφαλίσετε την καλύτερη δυνατή γεύση και υφή, η επιλογή των υλικών παίζει καθοριστικό ρόλο. Εδώ θα βρείτε περισσότερες πληροφορίες για κάθε συστατικό:

Αλεύρι για όλες τις χρήσεις: Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε αλεύρι για όλες τις χρήσεις. Για μια πιο θρεπτική επιλογή, μπορείτε να αντικαταστήσετε ένα μέρος του με αλεύρι ολικής άλεσης. Αν ακολουθείτε δίαιτα χωρίς γλουτένη, υπάρχουν ειδικές μίξεις αλεύρων χωρίς γλουτένη που μπορούν να χρησιμοποιηθούν, αν και ίσως χρειαστεί να προσαρμόσετε λίγο την ποσότητα του γιαουρτιού για την επιθυμητή υφή.

Vegan Γιαούρτι: Το vegan γιαούρτι είναι το μαγικό συστατικό που δίνει στη ζύμη την ελαστικότητα και την αφράτη υφή της. Προτιμήστε ένα παχύρρευστο, χωρίς ζάχαρη και χωρίς γεύση vegan γιαούρτι (π.χ., από σόγια, αμύγδαλο, βρώμη ή καρύδα). Εμείς λατρεύουμε το πρωτεϊνούχο vegan γιαούρτι της Kite Hill, καθώς προσθέτει έξτρα πρωτεΐνη στα bagel bites, καθιστώντας τα ακόμα πιο χορταστικά και θρεπτικά. Η υφή του γιαουρτιού είναι καθοριστική, οπότε αποφύγετε τα πολύ υγρά γιαούρτια.

Σάλτσα Ντομάτας: Μια καλή σάλτσα ντομάτας είναι το κλειδί για την αυθεντική γεύση πίτσας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια έτοιμη σάλτσα marinara καλής ποιότητας ή να φτιάξετε τη δική σας. Η επιλογή μιας σάλτσας με πλούσια γεύση ντομάτας, χωρίς πολλά πρόσθετα σάς επιτρέπει να ελέγχετε την ποιότητα και το αλάτι. Εμείς προτείνουμε τη σάλτσα της Rao’s για την εξαιρετική της γεύση και ποιότητα.

Vegan Τυρί: Για το απόλυτο gooey αποτέλεσμα, επιλέξτε ένα vegan τυρί που λιώνει καλά. Υπάρχουν πολλές εξαιρετικές επιλογές στην αγορά σε μορφή τριμμένου τυριού (π.χ., vegan μοτσαρέλα, cheddar). Για έξτρα εφέ τήξης και υγρασίας, χρησιμοποιήσαμε την υγρή vegan μοτσαρέλα της Miyoko’s, η οποία απλώνεται ομοιόμορφα και δίνει μια απίστευτα κρεμώδη υφή. Το τριμμένο vegan τυρί της Violife είναι επίσης μια εξαιρετική επιλογή που λιώνει φανταστικά.

Παραγγείλετε τα Υλικά της Συνταγής στο Instacart! Κάντε κλικ εδώ για να προσθέσετε αυτόματα όλα τα υλικά στο καλάθι σας.

πίτσα vegan bagel bites

Ιδανικά για Συγκεντρώσεις και Πάρτι

Είτε πρόκειται για τον τελικό του Super Bowl, μια γιορτή όπως η Πρωτοχρονιά, τα γενέθλια, ή απλά μια casual βραδιά με φίλους, αυτά τα vegan Bagel Bites είναι το απόλυτο σνακ για να φέρετε. Η ευκολία στην παρασκευή τους είναι αξεπέραστη, και το καλύτερο είναι ότι αν τελειώσουν, μπορείτε να φτιάξετε μια νέα παρτίδα σε ελάχιστα λεπτά! Είναι bite-sized, εύκολα στο χειρισμό και αγαπητά από όλες τις ηλικίες, καθιστώντας τα το ιδανικό ορεκτικό για κάθε περίσταση.

Φανταστείτε τον εαυτό σας να απολαμβάνει αυτά τα πεντανόστιμα bites με τους αγαπημένους σας, χωρίς κανένα άγχος για την προετοιμασία. Μπορείτε επίσης να τα ετοιμάσετε από πριν και να τα καταψύξετε, ώστε να τα έχετε πάντα διαθέσιμα για οποιαδήποτε ξαφνική συγκέντρωση ή επιθυμία για σνακ. Η ευελιξία τους είναι ένα από τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματα αυτής της συνταγής.

Βήματα για να φτιάξετε αυτά τα εμβληματικά bites:

  1. Συνδυάστε το αλεύρι με το μπέικιν πάουντερ και το αλάτι. Στη συνέχεια, ανακατέψτε μέσα το vegan γιαούρτι μέχρι να σχηματιστεί μια ομοιογενής ζύμη.
  2. Πλάστε περίπου 6 μπαλάκια από τη ζύμη και ψήστε τα στο air fryer μέχρι να ροδίσουν ελαφρώς και να γίνουν αφράτα. Αν δεν έχετε air fryer, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον φούρνο.
  3. Αφήστε τα να κρυώσουν λίγο και μετά κόψτε κάθε μπαλάκι στη μέση. Προσθέστε τη σάλτσα ντομάτας, το τριμμένο vegan τυρί και την υγρή vegan μοτσαρέλα.
  4. Ψήστε ξανά στο air fryer μέχρι να λιώσει το τυρί και να γίνει χρυσαφένιο. Απολαύστε αμέσως ή αποθηκεύστε στην κατάψυξη για μελλοντική χρήση.
vegan bagel bites με 4 συστατικά
φυτικά bagel bites

Συμβουλές για Επιτυχία και Παραλλαγές

Για να εξασφαλίσετε τα καλύτερα δυνατά vegan bagel bites κάθε φορά, ακολουθήστε αυτές τις χρήσιμες συμβουλές:

  • Υφή Ζύμης: Η ζύμη πρέπει να είναι μαλακή, αλλά όχι υπερβολικά κολλώδης. Αν είναι πολύ κολλώδης, προσθέστε λίγο ακόμα αλεύρι. Αν είναι πολύ στεγνή, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού vegan γιαούρτι ή λίγο νερό. Μην ζυμώνετε υπερβολικά, απλά ανακατέψτε μέχρι να ενωθούν τα υλικά.
  • Ψήσιμο σε Φούρνο: Αν δεν έχετε air fryer, μπορείτε να ψήσετε τα bagel bites στον φούρνο. Προθερμάνετε τον φούρνο στους 180°C (350°F). Για το πρώτο ψήσιμο (τα μπαλάκια ζύμης), ψήστε για περίπου 15-20 λεπτά, μέχρι να φουσκώσουν και να ροδίσουν. Για το δεύτερο ψήσιμο (με τα toppings), ψήστε για περίπου 10-15 λεπτά, ή μέχρι να λιώσει το τυρί και να πάρει χρυσαφένιο χρώμα.
  • Επιπλέον Toppings: Μην περιορίζεστε στα βασικά! Δοκιμάστε να προσθέσετε ψιλοκομμένα λαχανικά όπως πιπεριές, μανιτάρια, ελιές, καλαμπόκι, κρεμμύδι, ή ακόμα και vegan pepperoni. Φρέσκα μυρωδικά όπως βασιλικός ή ρίγανη, πασπαλισμένα μετά το ψήσιμο, θα ενισχύσουν τη γεύση.
  • Αποθήκευση: Τα ψημένα bagel bites μπορούν να αποθηκευτούν σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο για 3-4 ημέρες. Για μακροχρόνια αποθήκευση, καταψύξτε τα σε μια στρώση σε ταψί και μετά μεταφέρετέ τα σε σακούλα κατάψυξης. Για να τα απολαύσετε ξανά, ψήστε τα απευθείας από την κατάψυξη στο air fryer ή στον φούρνο στους 180°C (350°F) για περίπου 10-15 λεπτά, μέχρι να ζεσταθούν και να λιώσει το τυρί.

Αυτά τα vegan Bagel Bites είναι η απόδειξη ότι η υγιεινή και φυτική διατροφή μπορεί να είναι απίστευτα νόστιμη και εύκολη. Είναι ένα τέλειο παράδειγμα του πώς μπορείτε να δημιουργήσετε ένα αγαπημένο σνακ της παιδικής ηλικίας με μια σύγχρονη, vegan πινελιά. Δοκιμάστε τα σήμερα και αφήστε τη γεύση τους να σας ταξιδέψει!

{Αν σας αρέσει αυτή η συνταγή, θα λατρέψετε και τις ANIMAL STYLE FRIES και τα VEGAN PIGS IN A BLANKET.}

vegan bagel bites με γεύση πίτσας

Vegan Bagel Bites με 4 Υλικά

Μερίδες: 12 bites
Vegan Bagel Bites φτιαγμένα με μόνο 4 βασικά υλικά.
Εκτύπωση
Αξιολόγηση
Καρφίτσωμα

Υλικά

  • 1 φλιτζάνι Αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • 1 κ.γ. Μπέικιν Πάουντερ
  • ¼ κ.γ. Αλάτι Θαλασσινό
  • 1 φλιτζάνι Vegan Γιαούρτι, Εμείς λατρεύουμε το πρωτεϊνούχο γιαούρτι της Kite Hill
  • ½ φλιτζάνι Σάλτσα Ντομάτας
  • ½ φλιτζάνι Τριμμένο Vegan Τυρί
  • 6 κ.σ. Υγρή Vegan Μοτσαρέλα Miyoko’s, Περίπου 1/2 κ.σ. ανά bite

Οδηγίες

 

  • Σε ένα μπολ προσθέστε 1 φλιτζάνι αλεύρι, μια πρέζα αλάτι και 1 κ.γ. μπέικιν πάουντερ. Ανακατέψτε να ενωθούν και μετά προσθέστε 1 φλιτζάνι vegan γιαούρτι. Αν θέλετε τα bites σας να έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, μπορείτε να αντικαταστήσετε λίγο από το αλεύρι με σκόνη πρωτεΐνης και να χρησιμοποιήσετε πρωτεϊνούχο vegan γιαούρτι όπως της Kite Hill.
  • Πλάστε τη ζύμη σε περίπου 6 μπαλάκια και ψήστε στο air fryer στους 175°C (350°F) για 12 λεπτά. Μπορείτε να τα ψήσετε και στον φούρνο αν δεν έχετε air fryer, απλά θα χρειαστούν λίγο περισσότερο χρόνο (περίπου 15-20 λεπτά στους 180°C).
  • Αφήστε τα να κρυώσουν και μετά κόψτε κάθε μπαλάκι στη μέση. Βάλτε από πάνω σάλτσα ντομάτας, τριμμένο vegan τυρί και περίπου 1/2 κ.σ. υγρή μοτσαρέλα.
  • Ψήστε τα bites στο air fryer στους 120°C (250°F) μέχρι να λιώσει το τυρί, περίπου 8-10 λεπτά. Απολαύστε αμέσως ή καταψύξτε και ζεστάνετε στον φούρνο ή στο air fryer όταν είστε έτοιμοι να τα απολαύσετε.
Συγγραφέας: Annie Kimmelman