Σχέσεις με επίκεντρο την καρδιά Ένας οδηγός που βασίζεται στην ενσυνειδητότητα για τη σύνδεση και την οικειότητα

1. Τι είναι οι μέλη οικογένειας με επίκεντρο την καρδιά; 2. Τα πλεονεκτήματα των σχέσεων με επίκεντρο την καρδιά 3. Πώς οραθείτε να δημιουργήσετε μια ραντεβού με επίκεντρο την καρδιά 4. Οι απαιτητικές καταστάσεις των σχέσεων με επίκεντρο την καρδιά 5. Πώς οραθείτε να ξεπεράσετε τις απαιτητικές καταστάσεις των σχέσεων με επίκεντρο την καρδιά 6. Παραδείγματα σχέσεων με επίκεντρο την καρδιά 7. Η σημασία των σχέσεων με επίκεντρο την καρδιά σε αυτόν τον πλανήτη 8. Πώς οραθείτε να κάνετε τον κόσμο ένα σημείο πιο επικεντρωμένο στην καρδιά 9. 10. Ερώτημα και επίλυση Θέμα ύλης Λειτουργία Σχέσεις με επίκεντρο την καρδιά Βασισμένο εντελώς στην αγάπη και τη συμπόνια Αμοιβαίος σεβασμός και κατανόηση Ειλικρίνεια και συζήτηση Ενσυνειδητότητα Το οραθείτε να μπορεί να είσαι παρών στη μερικά λεπτά Συνειδητός των σκέψεων και των συναισθημάτων μας Αποδοχή του εαυτού μας και των άλλων Οικειότητα Εγγύτητα και σύνδεση με κάποιος άλλος Εξετάσετε το ενδεχόμενο μοιραζόμαστε […]

Σχέσεις με επίκεντρο την καρδιά Ένας οδηγός που βασίζεται στην ενσυνειδητότητα για τη σύνδεση και την οικειότητα

Σχέσεις με επίκεντρο την καρδιά: Πλοήγηση στο Mindfulness Together

1. Τι είναι οι μέλη οικογένειας με επίκεντρο την καρδιά;

2. Τα πλεονεκτήματα των σχέσεων με επίκεντρο την καρδιά

3. Πώς οραθείτε να δημιουργήσετε μια ραντεβού με επίκεντρο την καρδιά

4. Οι απαιτητικές καταστάσεις των σχέσεων με επίκεντρο την καρδιά

5. Πώς οραθείτε να ξεπεράσετε τις απαιτητικές καταστάσεις των σχέσεων με επίκεντρο την καρδιά

6. Παραδείγματα σχέσεων με επίκεντρο την καρδιά

7. Η σημασία των σχέσεων με επίκεντρο την καρδιά σε αυτόν τον πλανήτη

8. Πώς οραθείτε να κάνετε τον κόσμο ένα σημείο πιο επικεντρωμένο στην καρδιά

9.

10. Ερώτημα και επίλυση

Θέμα ύλης Λειτουργία
Σχέσεις με επίκεντρο την καρδιά
  • Βασισμένο εντελώς στην αγάπη και τη συμπόνια
  • Αμοιβαίος σεβασμός και κατανόηση
  • Ειλικρίνεια και συζήτηση
Ενσυνειδητότητα
  • Το οραθείτε να μπορεί να είσαι παρών στη μερικά λεπτά
  • Συνειδητός των σκέψεων και των συναισθημάτων μας
  • Αποδοχή του εαυτού μας και των άλλων
Οικειότητα
  • Εγγύτητα και σύνδεση με κάποιος άλλος
  • Εξετάσετε το ενδεχόμενο μοιραζόμαστε τις θέματα και τα συναισθήματά μας
  • Το οραθείτε να μπορεί να είσαι ευαίσθητος μεταξύ τους
Ανακοίνωση
  • Ξεκάθαρη και ανοιχτή συζήτηση
  • Δίνοντας προσοχή σε ο ένας τον άλλον
  • Εντοπισμός και σεβασμός των αναγκών του διαφορετικού
Σχέσεις
  • Υγιείς και ικανοποιητικές μέλη οικογένειας
  • Σχέσεις υποστήριξης και αγάπης
  • Αμοιβαία επωφελείς μέλη οικογένειας

Σχέσεις με επίκεντρο την καρδιά: Πλοήγηση στο Mindfulness Together

Τι είναι οι μέλη οικογένειας με επίκεντρο την καρδιά;

Οι μέλη οικογένειας με επίκεντρο την καρδιά είναι μέλη οικογένειας που βασίζονται στην αγάπη, τη συμπόνια και την κατανόηση. Χαρακτηρίζονται μέσω μια βαθιά σύνδεση μεταξύ δύο ατόμων, που είναι πρόθυμοι οραθείτε να βάλουν αρχικά τις επιθυμίες του διαφορετικού. Οδήγησε μια ραντεβού με επίκεντρο την καρδιά, κάθε ένας νιώθει ότι εκτιμάται, σέβεται και αγαπά.

3. Πώς οραθείτε να δημιουργήσετε μια ραντεβού με επίκεντρο την καρδιά

Οι μέλη οικογένειας με επίκεντρο την καρδιά βασίζονται στην αγάπη, τη συμπόνια και την κατανόηση. Χαρακτηρίζονται μέσω αμοιβαίο σεβασμό, πεποίθηση και ανοιχτή συζήτηση. Για οραθείτε να δημιουργήσετε μια ραντεβού με επίκεντρο την καρδιά, θα πρέπει οραθείτε να είστε πρόθυμοι οραθείτε να:

  • Εξετάσετε το ενδεχόμενο είστε ανοιχτοί και ειλικρινείς με τον σύντροφό σας αρκετά με τα αισθήματα και τις επιθυμίες σας.
  • Εξετάσετε το ενδεχόμενο σέβεστε τα αισθήματα και τις επιθυμίες του συντρόφου σας.
  • Εμπιστευτείτε τον σύντροφό σας και οραθείτε να είστε πρόθυμοι οραθείτε να τον αφήσετε οραθείτε να είναι ο εαυτός τους.
  • Επικοινωνήστε θρασύτατα και στην αλήθεια με τον σύντροφό σας.
  • Εξετάσετε το ενδεχόμενο είστε πρόθυμοι οραθείτε να συμβιβαστείτε και οραθείτε να εργαστείτε σε συνδυασμό για την λύση των συγκρούσεων.
Σχετικές Αναρτήσεις  Ο διαλογισμός των ατόμων που αναζητούν τη γαλήνη ως μονοπάτι για την ανακούφιση από το άγχος

Η παράγοντας μιας σχέσης με επίκεντρο την καρδιά απαιτεί χρόνο, επιχείρηση και αφοσίωση. Και πάλι, σίγουρα αξίζει τον κόπο. Οι μέλη οικογένειας με επίκεντρο την καρδιά είναι πιο ικανοποιητικές, ικανοποιητικές και διαρκείς μέσω άλλους τύπους σχέσεων.

Σχέσεις με επίκεντρο την καρδιά: Πλοήγηση στο Mindfulness Together

4. Οι απαιτητικές καταστάσεις των σχέσεων με επίκεντρο την καρδιά

Οι μέλη οικογένειας με επίκεντρο την καρδιά δεν φαίνεται να είναι με έξω απαιτητικές καταστάσεις. Μερικές μέσω τις απαιτητικές καταστάσεις που θα οραθείτε να προκύψουν προκάλεσε μέλη οικογένειας με επίκεντρο την καρδιά περιέχουν:

Η θέληση για ευπάθεια. Οι μέλη οικογένειας με επίκεντρο την καρδιά απαιτούν ευπάθεια, ένα πράγμα που θα οραθείτε να είναι τρομακτικό για μερικούς ανθρώπους. Θα οραθείτε να είναι σκληρό οραθείτε να αφήσετε την επιφυλακή σας και οραθείτε να μοιραστείτε τα στην πραγματικότητα σας συναισθήματα με κάποιον οποιοδήποτε άλλο.
Η θέληση για συγχώρεση. Οι μέλη οικογένειας με επίκεντρο την καρδιά απαιτούν επιπλέον συγχώρεση. Όταν κάνουμε σφάλματα, θα πρέπει οραθείτε να είμαστε ικανός οραθείτε να συγχωρούμε τον εαυτό μας και τους άλλους.
Η θέληση για επιμονή. Οι μέλη οικογένειας με επίκεντρο την καρδιά θα έπρεπε χρόνο και επιμονή για οραθείτε να αναπτυχθούν. Είναι σημαντικό να χρόνος για οραθείτε να χτίσετε πεποίθηση και οικειότητα με ένα κάποιος άλλος.
Η θέληση για αφοσίωση. Οι μέλη οικογένειας με επίκεντρο την καρδιά απαιτούν αφοσίωση. Θα πρέπει οραθείτε να είμαστε πρόθυμοι οραθείτε να παραμείνουμε αφοσιωμένοι στον σύντροφό μας, αλλά και όταν τα θέματα είναι δύσκολα.

Αυτές είναι απλώς μερικές μέσω τις απαιτητικές καταστάσεις που θα οραθείτε να προκύψουν προκάλεσε μέλη οικογένειας με επίκεντρο την καρδιά. Και πάλι, εάν είμαστε πρόθυμοι οραθείτε να αντιμετωπίσουμε αυτές τις απαιτητικές καταστάσεις, θα μπορέσουμε οραθείτε να καρπωθούν τα πλεονεκτήματα μιας βαθιάς και ουσιαστικής σχέσης.

Σχέσεις με επίκεντρο την καρδιά: Πλοήγηση στο Mindfulness Together

5. Πώς οραθείτε να ξεπεράσετε τις απαιτητικές καταστάσεις των σχέσεων με επίκεντρο την καρδιά

Οι μέλη οικογένειας με επίκεντρο την καρδιά δεν φαίνεται να είναι με έξω απαιτητικές καταστάσεις. Και πάλι, έχοντας συνειδητός των προκλήσεων και κάνοντας βήματα για οραθείτε να τις ξεπεράσετε, μπορείτε οραθείτε να δημιουργήσετε μια διαρκή και ικανοποιητική ραντεβού.

Ακολουθούν μερικές οδηγίες για οραθείτε να ξεπεράσετε τις απαιτητικές καταστάσεις των σχέσεων με επίκεντρο την καρδιά:

  • Επικοινωνήστε θρασύτατα και στην αλήθεια με τον σύντροφό σας.
  • Εξετάσετε το ενδεχόμενο είστε πρόθυμοι οραθείτε να συμβιβαστείτε και οραθείτε να καλύψετε ο μόνος τις επιθυμίες του διαφορετικού.
  • Επιλύστε τη πόλεμος ειρηνικά και με σεβασμό.
  • Εξετάσετε το ενδεχόμενο είστε υπομονετικοί και κατανοητοί.
  • Εμπιστευτείτε τον σύντροφό σας και επιτρέψτε του οραθείτε να είναι ο εαυτός τους.

Ακολουθώντας αυτές τις οδηγίες, μπορείτε οραθείτε να δημιουργήσετε μια ραντεβού με επίκεντρο την καρδιά που βασίζεται στην αγάπη, την πεποίθηση και τον σεβασμό.

Σχέσεις με επίκεντρο την καρδιά: Πλοήγηση στο Mindfulness Together

6. Παραδείγματα σχέσεων με επίκεντρο την καρδιά

Υπάρχουν πολλά παραδείγματα σχέσεων με επίκεντρο την καρδιά σε αυτόν τον πλανήτη. Ένα από τα κρίσιμα πιο κοινά περιέχουν:

  • Ρομαντικές μέλη οικογένειας
  • Φιλίες
  • Οικογενειακές μέλη οικογένειας
  • Εργασιακές μέλη οικογένειας
  • κοινοτικές μέλη οικογένειας
Σχετικές Αναρτήσεις  Τρόποι Zen Oasis για να βρείτε ηρεμία σε έναν πολυάσχολο κόσμο

Σε κάθε έναν μέσω αυτούς τους τύπους σχέσεων, η σημείο εστίασης στην καρδιά θα οραθείτε να εκφραστεί με τη χρήση:

  • Ανοιχτή συζήτηση
  • Τιμιότητα
  • Ενσυναίσθηση
  • Καλοσύνη
  • Σεβασμός

Όταν οι ηλικιωμένοι επικεντρώνονται στην καρδιά στις μέλη οικογένειας τους, μπορεί να είναι σε θέση να συνδεθούν μεταξύ τους προκάλεσε βαθύ στάδιο. Μπορούν μοιράζονται θρασύτατα τις θέματα και τα συναισθήματά τους και μπορεί να είναι σε θέση να υποστηρίζουν ο ένας τον άλλον προκάλεσε καλές και κακές στιγμές.

Οι μέλη οικογένειας με επίκεντρο την καρδιά δεν φαίνεται να είναι ανά πάσα στιγμή εύκολες, ωστόσο ανά πάσα στιγμή αξίζουν τον κόπο. Όταν οι ηλικιωμένοι μπορούν να βρεθούν προκάλεσε μέλη οικογένειας με επίκεντρο την καρδιά, νιώθουν ότι τους αγαπούν, τους υποστηρίζουν και τους κατανοούν. Νιώθουν ότι μπορεί να είναι σε θέση να οραθείτε να είναι ο εαυτός τους και ξέρουν ότι έχουν κάποιον οραθείτε να βασιστούν.

Εάν αναζητάτε μια πιο ικανοποιητική και ουσιαστική ραντεβού, λάβετε υπόψη οραθείτε να προσπαθήσετε οραθείτε να είστε πιο κεντρικοί στην καρδιά στις αλληλεπιδράσεις σας με τους άλλους. Όταν ανοίγεις την καρδιά σου στους άλλους, ανοίγεις τον εαυτό σου στην ευκαιρία οραθείτε να βρεις αληθινή αγάπη και ευτυχία.

7. Η σημασία των σχέσεων με επίκεντρο την καρδιά σε αυτόν τον πλανήτη

Οι μέλη οικογένειας με επίκεντρο την καρδιά είναι σημαντικές γιατί μπορεί να είναι σε θέση να οραθείτε να βοηθήσουν στη δημιουργία από 1 πιο συμπονετικού και ειρηνικού παγκοσμίου. Όταν συνδεόμαστε με άλλους μέσω ένα σημείο αγάπης και συμπόνιας, είναι πιο νοητό οραθείτε να είμαστε κατανοητοί, συγχωρητικοί και υποστηρικτικοί. Αυτό θα οραθείτε να οδηγήσει προκάλεσε μείωση των συγκρούσεων και της βίας, και προκάλεσε συσσώρευση της συνεργασίας και της κατανόησης.

Οι μέλη οικογένειας με επίκεντρο την καρδιά μπορεί να είναι σε θέση να επιπλέον οραθείτε να βοηθήσουν στη δημιουργία από 1 πιο θετικού και ελπιδοφόρου παγκοσμίου. Όταν αισθανόμαστε συνδεδεμένοι με τους άλλους, νιώθουμε πολύ λιγότερο μόνοι και περισσότερη βοήθεια. Αυτό θα οραθείτε να μας δώσει τη ενέργεια οραθείτε να αντιμετωπίσουμε τις απαιτητικές καταστάσεις και οραθείτε να ξεπεράσουμε τα εμπόδια. Μπορείτε επιπλέον οραθείτε να μας βοηθήσει οραθείτε να δούμε τα τακτοποιημένα σε αυτόν τον πλανήτη και οραθείτε να πιστέψουμε ότι τα θέματα μπορεί να είναι σε θέση να οραθείτε να γίνουν καλύτερα.

Συμπερασματικά, οι μέλη οικογένειας με επίκεντρο την καρδιά είναι σημαντικές ως αποτέλεσμα μπορεί να είναι σε θέση να οραθείτε να βοηθήσουν στη δημιουργία από 1 πιο συμπονετικού, ειρηνικού και ελπιδοφόρου παγκοσμίου. Όταν συνδεόμαστε με άλλους μέσω ένα σημείο αγάπης και συμπόνιας, κάνουμε τη διάκριση σε αυτόν τον πλανήτη.

Πώς οραθείτε να κάνετε τον κόσμο ένα σημείο πιο επικεντρωμένο στην καρδιά

Υπάρχουν πολλά θέματα που θα μπορέσουμε οραθείτε να κάνουμε για οραθείτε να κάνουμε τον κόσμο ένα σημείο πιο επικεντρωμένο στην καρδιά. Ακριβώς εδώ είναι μερικές έννοιες:

  • Εξετάσετε το ενδεχόμενο προσέχουμε μέγιστο τις θέματα και τις πράξεις μας και πώς επηρεάζουν τους άλλους.
  • Εξετάσετε το ενδεχόμενο είστε πιο συμπονετικοί και οραθείτε να κατανοείτε τους άλλους, αλλά και όταν διαφωνούμε σε συνδυασμό τους.
  • Δημιουργήστε περισσότερες εναλλακτικές λύσεις για σύνδεση και οικειότητα με τους άλλους.
  • Εξασκηθείτε στη συγχώρεση και αφήστε την αγανάκτηση.
  • Εξετάσετε το ενδεχόμενο είμαστε ευγνώμονες για το σπουδαίο στη ύπαρξη μας και οραθείτε να το μοιραζόμαστε με άλλους.
Σχετικές Αναρτήσεις  Inner Harmony The Heart of Mindfulness Meditation Ένας οδηγός για την εύρεση της ειρήνης και της ηρεμίας σε ένα

Εάν όλοι δεσμευτούμε οραθείτε να ζούμε πιο επικεντρωμένες στην καρδιά, θα μπορέσουμε οραθείτε να δημιουργήσουμε έναν κόσμο που είναι πιο μη βίαιος, στοργικός και συμπονετικός.

Οι μέλη οικογένειας με επίκεντρο την καρδιά βασίζονται στην αγάπη, τη συμπόνια και την κατανόηση. Χαρακτηρίζονται μέσω αμοιβαίο σεβασμό, πεποίθηση και ανοιχτή συζήτηση. Όταν βρισκόμαστε προκάλεσε μια ραντεβού με επίκεντρο την καρδιά, νιώθουμε συνδεδεμένοι με τον σύντροφό μας προκάλεσε βαθύ στάδιο. Νιώθουμε ότι μας αγαπούν, μας υποστηρίζουν και μας αποδέχονται αυτός είναι ο λόγος που είμαστε.

Οι μέλη οικογένειας με επίκεντρο την καρδιά δεν φαίνεται να είναι ανά πάσα στιγμή εύκολες. Μπορείς υπάρξουν στιγμές που διαφωνούμε με τον σύντροφό μας ή που νιώθουμε πληγωμένοι ή θυμωμένοι. Αλλά αν είμαστε ικανός οραθείτε να επικοινωνήσουμε μεταξύ μας μέσω ένα σημείο αγάπης και συμπόνιας, θα μπορέσουμε οραθείτε να αντιμετωπίσουμε τα προβλήματά μας και οραθείτε να βγούμε πιο δυνατοί μέσω την μια εναλλακτική έκφραση.

Αν ψάχνετε έναν τρόπο οραθείτε να βελτιώσετε τις μέλη οικογένειας σας, σας προτρέπω οραθείτε να ξεκινήσετε καλλιεργώντας μέγιστο την καρδιά στη ύπαρξη σας. Εξασκηθείτε οραθείτε να είστε πιο στοργικοί, συμπονετικοί και με κατανόηση σε αντίθεση με τον εαυτό σας και τους άλλους. Όταν το κάνετε αυτό, πια απλώς θα μπορείς δημιουργήσετε πιο ικανοποιητικές μέλη οικογένειας, ωστόσο θα μπορείς κάνετε και τον κόσμο ένα πιο όμορφο φάση.

10. Ερώτημα και επίλυση

Ακολουθούν τρεις συνήθεις ερωτήσεις αρκετά με τις μέλη οικογένειας με επίκεντρο την καρδιά και τις λύσεις τους:

  1. Τι είναι οι μέλη οικογένειας με επίκεντρο την καρδιά;

  2. Ποια είναι τα πλεονεκτήματα των σχέσεων με επίκεντρο την καρδιά;

  3. Πώς θα το κάνω οραθείτε να δημιουργήσω μια ραντεβού με επίκεντρο την καρδιά;

Ακριβώς εδώ είναι οι λύσεις προκάλεσε αυτές τις ερωτήσεις:

  1. Οι μέλη οικογένειας με επίκεντρο την καρδιά είναι μέλη οικογένειας που βασίζονται στην αγάπη, τη συμπόνια και την κατανόηση. Χαρακτηρίζονται μέσω μια βαθιά σύνδεση μερικά από τα εταίρων και μέσω την προθυμία οραθείτε να συνεργαστούν για οραθείτε να επιλύσουν τις συγκρούσεις και οραθείτε να οικοδομήσουν μια ισχυρή θεμέλιο εμπιστοσύνης.

  2. Τα πλεονεκτήματα των σχέσεων με επίκεντρο την καρδιά περιέχουν:

    • Αυξημένη οικειότητα
    • Καλύτερη συζήτηση
    • Μεγαλύτερη ευτυχία και υπερηφάνεια
    • Μειωμένη πόλεμος
  3. Μπορείτε οραθείτε να δημιουργήσετε μια ραντεβού με επίκεντρο την καρδιά:

    • Εξετάσετε το ενδεχόμενο είστε ανοιχτοί και ειλικρινείς με τον σύντροφό σας
    • Κοινοποίηση των αναγκών και των επιθυμιών σας
    • Εξετάσετε το ενδεχόμενο είστε υποστηρικτικοί και κατανοητοί
    • Ένωση για την λύση των συγκρούσεων

Ο Karl Magnu είναι ο δημιουργός και διαχειριστής του blog cevuq.com, ένας άνθρωπος με πάθος για τη γνώση και τη δημιουργία περιεχομένου που εμπνέει. Έχει σπουδάσει τεχνολογία και επικοινωνία, ενώ η αγάπη του για τη συγγραφή τον οδήγησε να συνδυάσει την αναλυτική σκέψη με τη δημιουργικότητα. Με αφοσίωση και συνέπεια, εργάζεται για να προσφέρει στους αναγνώστες του ποιοτικά άρθρα που ενημερώνουν, προβληματίζουν και παρακινούν τη σκέψη.

  • Τοπλάμ 261 Γιαζί
  • Τοπλάμ 0 Γιορούμ
Μπενζέρ Γιαζίλαρ

Mindful Melodies Ένα μουσικό ταξίδι στον κόσμο των τεχνικών ανακούφισης από το άγχος

Εσωτερική Ειρήνη 7 ημέρες μια φορά

ΙτσιντεκιλερII. Πώς λειτουργεί πραγματικά ο διαλογισμός ενσυνειδητότητας;III. Πλεονεκτήματα του διαλογισμού επίγνωσηςVI. Διαλογισμός Mindfulness για το άγχοςV. Διαλογισμός Mindfulness για ερασιτέχνεςVI. Διαλογισμός Mindfulness για το άγχοςVII. Διαλογισμός Mindfulness για το άγχοςΔιαλογισμός ενσυνειδητότητας για την απελπισίαIX. Διαλογισμός ενσυνειδητότητας για ύπνο I. Τι είναι ο διαλογισμός ενσυνειδητότητας; II. Πώς λειτουργεί πραγματικά ο διαλογισμός ενσυνειδητότητας; III. Πλεονεκτήματα του διαλογισμού επίγνωσης IV. Πώς να έχετε κατά νου να εξασκηθείτε στο διαλογισμό επίγνωσης V. Διαλογισμός Mindfulness για ερασιτέχνες VI. Διαλογισμός Mindfulness για το άγχος VII. Διαλογισμός Mindfulness για το άγχος VIII. Διαλογισμός ενσυνειδητότητας για την απελπισία IX. Διαλογισμός ενσυνειδητότητας για ύπνο Στις περισσότερες περιπτώσεις προβλήματα Λειτουργία Περιγραφή Διαλογισμός ενσυνειδητότητας Ένα λίγο-πολύ διαλογισμού που επικεντρώνεται ανατρέχοντας συγκεντρώνομαι ανατρέχοντας παρούσα μερικά λεπτά, με έξω καταστροφή. Μουσικοθεραπεία Η οδήγηση της μουσικής για την πώληση της θεραπείας και της ευεξίας. Βοήθεια από το άγχος Η μείωση των επιπέδων στρες. Ελεύθερος χρόνος Η τοποθέτηση του να έχετε κατά νου να μπορεί […]

Breathe Easy Μια προσέγγιση με επίκεντρο την αναπνοή για την καλλιέργεια τεχνικών χαλάρωσης

Εσωτερική Ειρήνη 2 εβδομάδες μια φορά

ΙτσιντεκιλερΤι είναι το «Breathe Easy»;III. Πλεονεκτήματα μέσω ρουτίνες προπόνησης αναπνοήςIV. Πώς παραδεχτείτε κάνετε αναπνευστικές ρουτίνες προπόνησηςV. Συνήθη σφάλματα όταν κάνετε ρουτίνες προπόνησης αναπνοήςVI. Αναπνευστικές ρουτίνες προπόνησης για ειδικές σενάριαVII. Πώς παραδεχτείτε κάνετε τις αναπνευστικές ρουτίνες προπόνησης φάση της καθημερινής σας ρομποτικάΥποδείξεις για παραδεχτείτε παραμείνετε λόγος με ρουτίνες προπόνησης αναπνοήςIX. Συχνές ερωτήσεις μέτρια με τις αναπνευστικές ρουτίνες προπόνησηςΕ: Πόσο καιρό θα πρέπει παραδεχτείτε κάνω ρουτίνες προπόνησης αναπνοής Λειτουργία Υλικό Αναπνοή Τι είναι το “Breathe Easy”;, Πλεονεκτήματα μέσω τις ρουτίνες προπόνησης αναπνοής, Πώς παραδεχτείτε κάνετε ρουτίνες προπόνησης αναπνοής, συνηθισμένα σφάλματα όταν κάνετε ρουτίνες προπόνησης αναπνοής Ελεύθερος χρόνος Πώς παραδεχτείτε κάνετε τις αναπνευστικές ρουτίνες προπόνησης φάση της καθημερινής σας ρομποτικά, Υποδείξεις για παραδεχτείτε παραμένετε λόγος με ρουτίνες προπόνησης αναπνοής, Συχνές ερωτήσεις μέτρια με τις αναπνευστικές ρουτίνες προπόνησης, Στρες Τι είναι το “Breathe Easy”;, Πλεονεκτήματα μέσω τις ρουτίνες προπόνησης αναπνοής, Πώς παραδεχτείτε κάνετε ρουτίνες προπόνησης αναπνοής, συνηθισμένα σφάλματα όταν κάνετε ρουτίνες προπόνησης αναπνοής Ανησυχία […]

Ταξίδι προς τα μέσα 7 βιβλία που πρέπει να διαβάσετε για τις πρακτικές διαλογισμού για μια βαθύτερη κατανόηση του εαυτού σας

Εσωτερική Ειρήνη 2 εβδομάδες μια φορά

ΙτσιντεκιλερII. Πρακτικές διαλογισμούIII. Βιβλία που πρέπει να διαβάσετεIV. Πλεονεκτήματα του διαλογισμούΠώς να διαλογιστείτεVI. Το μέρος να κάνετε διαλογισμόΤο μέρος να κάνετε διαλογισμόΠόσο καιρό να διαλογίζεσαιΥποδείξεις για αρχάριους Ο διαλογισμός είναι μια εφαρμογή που συνηθίζω ακριβώς εδώ και αιώνες για να προωθήσει τη ξεκούραση, την κέντρο προσοχής και την εσωτερική γαλήνη. Υπάρχουν πολλά με άλλο τρόπο ποικιλίες πρακτικών διαλογισμού, και τα δύο με τα δικά του μοναδικά πλεονεκτήματα. Μερικοί μέσω τους πιο δημοφιλείς τύπους διαλογισμού περιέχουν τον διαλογισμό επίγνωσης, τον υπερβατικό διαλογισμό και τη γιόγκα νίντρα. Εάν ενδιαφέρεστε να διαβάστε πια για τον διαλογισμό, υπάρχουν πολλά βιβλία που είναι σε θέση να να σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε. Ακριβώς εδώ είναι μερικά από τα βιβλία που πρέπει να διαβάσετε όσον αφορά τις πρακτικές διαλογισμού: The Mindful Path to Self-Compassion μέσω την Kristin Neff Η Ενέργεια του Αυτές τις μέρες του Έκχαρτ Τόλε Διαλογισμός για αρχάριους μέσω τον Jon Kabat-Zinn Yoga Nidra: Η […]

0 Γιορούμ

Γιορούμ Γιαζ

Τιμές Κρυπτονομισμάτων(Σορουμλουλούκ Ρέντι Μπεγιάνι)

Bitcoin 3603212₺(-2.5%)

Ethereum 117347₺(-3.2%)

Tether 42.41₺(0.2%)

Bnb 35226₺(-5%)

Xrp 82.7₺(-3.3%)

Solana 5444.22₺(-4.4%)

Cardano 17.39₺(-6.4%)

Dogecoin 5.96₺(-6.9%)

Tron 11.74₺(-0.3%)

Chiliz 1.18₺(-2.7%)

Ράστγκελε