Γονείς με επίγνωση Πώς να μεγαλώσετε χαρούμενα, υγιή παιδιά

II. Τι είναι η ενσυνείδητη γονική μέριμνα;

III. Πλεονεκτήματα μέσω τη συνειδητή ανατροφή των νέων

IV. Πώς να εξασκήσετε τη συνειδητή ανατροφή των νέων

V. Απαιτητικές καταστάσεις της ενσυνείδητης γονικής μέριμνας

VI. Κόλπα για να ξεπεράσετε τις απαιτητικές καταστάσεις της ενσυνείδητης γονικής μέριμνας

VII. Συνήθη σφάλματα που θα πρέπει να αποφεύγετε όταν ασκείτε προσεκτική ανατροφή των νέων

VIII. Στοιχεία για επιπλέον μελέτη αρκετά με την ενσυνείδητη ανατροφή των νέων

IX.

Τυπικές ερωτήσεις

Υλικό	Λειτουργία
Η συνειδητή ανατροφή των νέων	Μεγαλώνοντας παιδιά με επίγνωση και συμπόνια
Ενσυνειδητότητα	Να μπορεί να είσαι παρών και να γνωρίζεις την παρούσα λίγα λεπτά
Οικογενειακή ύπαρξη	Οι μέλη της οικογένειας μεταξύ γονέων και παιδιών
Γονείς	Η πράξη της ανατροφής των νέων
Διαλογισμός ενσυνειδητότητας	Ένα από αυτά διαλογισμού που υποστηρίζει θυμίζει δημιουργία της ενσυνειδητότητας

II. Τι είναι η ενσυνείδητη γονική μέριμνα;

Το Mindful Parenting αυτό είναι ένα γεύση γονικής μέριμνας που βασίζεται στις ιδέες του διαλογισμού ενσυνειδητότητας. Ο διαλογισμός ενσυνειδητότητας είναι μια σύμβαση που υποστηρίζει τους ανθρώπους να αποκτήσουν μεγαλύτερη επίγνωση των σκέψεων, των συναισθημάτων και των σωματικών τους αισθήσεων θυμίζει παρούσα λίγα λεπτά. Όταν οι ηλικιωμένοι εξασκούν την ενσυνειδητότητα, είναι έτοιμος να είναι πιο παρόντες με τα παιδιά τους και είναι έτοιμος να ανταποκριθούν στις επιθυμίες των νέων τους με περισσότερη συμπόνια και κατανόηση.

Η ενσυνείδητη γονική μέριμνα έχει αποδειχθεί ότι έχει μια ποικιλία παροχών τόσο για τους παιδιά όσο και για τα παιδιά. Για τους παιδιά, η ενσυνειδητότητα πρόκειται να να βοηθήσει στη μείωση του υστερίας, στη κάνοντας βελτιώσεις στη της διάθεσης και θυμίζει οικοδόμηση της ενσυναίσθησης. Για τα παιδιά, η ενσυνειδητότητα πρόκειται να να βοηθήσει στη κάνοντας βελτιώσεις στη της συναισθηματικής αλλαγής, του αυτοέλεγχου και των φοιτητών επιδόσεων.

Εάν ενδιαφέρεστε να διαβάστε πια αρκετά με την προσεκτική ανατροφή των νέων, υπάρχουν άφθονα διαθέσιμοι πηγές. Μπορείτε να εντοπίστε βιβλία, άρθρα και διαδικτυακά μαθήματα αρκετά με το θέμα. Μπορείτε επιπλέον να εντοπίστε μαθήματα διαλογισμού ενσυνειδητότητας θυμίζει τοπική σας γειτονιά.

III. Πλεονεκτήματα μέσω τη συνειδητή ανατροφή των νέων

Η προσεκτική ανατροφή των νέων έχει αποδειχθεί ότι έχει μια ποικιλία παροχών τόσο για τους παιδιά όσο και για τα παιδιά, συγκρίσιμο με:

• Βελτιωμένες μέλη της οικογένειας γονέα-παιδιού
• Μειωμένο στρες και νευρικότητα
• Αυξημένη ενσυναίσθηση και συμπόνια
• Βελτιωμένη αυτορρύθμιση
• Αυξημένη στιβαρότητα
• Καλύτερη λήψη φωτογραφιών επιλογών
• Βελτιωμένες ταλέντα επίλυσης προβλημάτων

Η προσεκτική ανατροφή των νέων μπορείτε επίσης να βοηθήσει τα παιδιά να αναπτύξουν μια ακολουθία μέσω θετικές ιδιότητες, συγκρίσιμο με:

• Αυξημένη αυτογνωσία
• Βελτιωμένη συναισθηματική προσαρμογή
• Αυξημένη ενσυναίσθηση και συμπόνια
• Βελτιωμένες ταλέντα επίλυσης προβλημάτων
• Αυξημένη στιβαρότητα

Εάν ενδιαφέρεστε να διαβάστε πια αρκετά με τα πλεονεκτήματα της ενσυνείδητης γονικής μέριμνας, υπάρχει επιλογή διαθέσιμων πόρων, συγκρίσιμο με βιβλία, άρθρα και διαδικτυακά μαθήματα.

Τι είναι η ενσυνείδητη γονική μέριμνα;

Η ενσυνείδητη ανατροφή των νέων αυτό είναι ένα γεύση ανατροφής που παρέχει αξεσουάρ θυμίζει επίγνωση, την αποδοχή και τη συμπόνια. Οι προσεκτικοί παιδιά έχουν επίγνωση των δικών τους σκέψεων και συναισθημάτων, εκτός από των σκέψεων και των συναισθημάτων των νέων τους. Αποδέχονται τα παιδιά τους συγκρίσιμο με είναι και είναι συμπονετικά με τα σφάλματα των νέων τους.

Η προσεκτική ανατροφή των νέων δεν φαίνεται να είναι να μπορεί να είσαι καλός. Έχει να κάνει με το να μπορεί να είσαι παρών και να γνωρίζεις τη λίγα λεπτά και να ανταποκρίνεσαι στα παιδιά σου με συμπόνια και κατανόηση.

V. Απαιτητικές καταστάσεις της ενσυνείδητης γονικής μέριμνας

Η προσεκτική ανατροφή των νέων δεν φαίνεται να είναι ανά πάσα στιγμή εύκολη. Πρόκειται να να είναι σκληρό να παραμείνετε παρόντες και να έχετε επίγνωση όταν αντιμετωπίζετε το νευρικότητα και το βιολί της καθημερινής ζωής. Ακολουθούν μερικές μέσω τις απαιτητικές καταστάσεις που πρόκειται να να αντιμετωπίσουν οι προσεκτικοί παιδιά:

• Συναισθηματική κατάρρευση
• Burnout
• Ενοχή
• Αυτοαμφιβολία
• Αισθήματα ανεπάρκειας
• Απώλεια υποστήριξης

Μπορεί να είναι κρίσιμο να γνωρίζετε αυτές τις απαιτητικές καταστάσεις και να έχετε μέθοδοι για την αντιμετώπισή τους. Εάν παλεύετε με τη συνειδητή ανατροφή των νέων, θα είναι σημαντικό να αναζητήσετε βοήθεια μέσω έναν θεραπευτή ή κάθε άλλο επαγγελματία ψυχικής υγείας.

III. Πλεονεκτήματα μέσω τη συνειδητή ανατροφή των νέων

Η προσεκτική ανατροφή των νέων έχει αποδειχθεί ότι έχει μια ποικιλία παροχών τόσο για τους παιδιά όσο και για τα παιδιά, συγκρίσιμο με:

• Βελτιωμένη συμπεριφορά του παιδιού
• Αυξημένη σερφάρισμα γονέα-παιδιού
• Μειωμένο στρες και νευρικότητα
• Βελτιωμένη συναισθηματική προσαρμογή
• Αυξημένη αυτογνωσία
• Βελτιωμένες ταλέντα επίλυσης προβλημάτων

Για περισσότερες πληροφορίες αρκετά με τα πλεονεκτήματα της ενσυνείδητης γονικής μέριμνας, ανατρέξτε στις ακόλουθες στοιχεία:

VII. Συνήθη σφάλματα που θα πρέπει να αποφεύγετε όταν ασκείτε προσεκτική ανατροφή των νέων

Ακολουθούν ορισμένα κοινά σφάλματα που θα πρέπει να αποφεύγετε όταν ασκείτε προσεκτική γονική μέριμνα:

• Κάνοντας μια προσπάθεια να μπορεί να είσαι καλός.
• Το να μπορεί να είσαι τόσο πολύ ισχυρός με τον εαυτό σου όταν κάνεις σφάλματα.
• Προσπαθήστε να ελέγξετε τη συμπεριφορά του παιδιού σας.
• Να προβλέπετε πάρα ένας μεγάλος αριθμός από τον εαυτό σας ή το παιδί σας.
• Φοβάστε να αφήσετε το παιδί σας να βιώσει αρνητικά συναισθήματα.

Η προσεκτική ανατροφή των νέων αυτό είναι ένα λεωφορείο, τώρα όχι ένας τόπος διακοπών. Είναι απαραίτητο να χρόνος και προετοιμασία για να αναπτυχθούν οι ικανότητες και οι συμπεριφορά της συνειδητής γονικής μέριμνας. Να είστε υπομονετικοί με τον εαυτό σας και το παιδί σας και μην τα παρατάτε.

Στοιχεία για επιπλέον μελέτη αρκετά με την ενσυνείδητη ανατροφή των νέων

Ακολουθούν μερικοί πηγές για επιπλέον μελέτη αρκετά με την ενσυνείδητη γονική μέριμνα:

• Mindful Parenting – Αυτός ο ιστοσελίδα στο διαδίκτυο παρέχει έναν ολοκληρωμένο οδηγό για την προσεκτική ανατροφή των νέων, μαζί με άρθρων, ταινίες και πόρων.
• ΑΧΑ! Γονείς – Αυτός ο ιστοσελίδα στο διαδίκτυο παρέχει άρθρα, υποδείξεις και τεχνικές για προσεκτική ανατροφή των νέων.
• Parents.com – Αυτός ο ιστοσελίδα στο διαδίκτυο παρέχει άρθρα, υποδείξεις και τεχνικές για προσεκτική ανατροφή των νέων.
• Η Ψυχολογία Σήμερα – Αυτή η υποβολή ιστολογίου παρέχει 10 κόλπα για προσεκτική ανατροφή των νέων.

IX.

Η ενσυνείδητη γονική μέριμνα αυτό είναι ένα σταθερό λογισμικό που πρόκειται να να βοηθήσει τους παιδιά να μεγαλώσουν τα παιδιά τους με μεγαλύτερη επίγνωση, συμπόνια και στιβαρότητα. Με την προετοιμασία της ενσυνειδητότητας, οι ηλικιωμένοι είναι σε θέση να να μάθουν να είναι πιο παρόντες με τα παιδιά τους, να ανταποκρίνονται στις επιθυμίες τους με επιμονή και κατανόηση και να εφευρίσκουν ένα πιο ειρηνικό και στοργικό ατμόσφαιρα στο περιοχή.

Εάν ενδιαφέρεστε να διαβάστε πια αρκετά με την προσεκτική ανατροφή των νέων, υπάρχουν άφθονα πηγές στη διάθεσή σας. Μπορείτε να εντοπίστε βιβλία, άρθρα και διαδικτυακά μαθήματα αρκετά με το θέμα. Μπορείτε επιπλέον να εντοπίστε ομάδες υποστήριξης και εργαστήρια θυμίζει κοινότητά σας.

Η ενσυνείδητη γονική μέριμνα αυτό είναι ένα λεωφορείο και πρέπει χρόνο και προετοιμασία για να αναπτύξετε τις ταλέντα και τις γνώσεις που θέλετε για να είστε προσεκτικός πατέρας ή μητέρα. Ωστόσο σίγουρα αξίζει τον κόπο. Αν καταλήξεις προσεκτικός πατέρας ή μητέρα, τώρα όχι απλά μεγαλώνεις τα παιδιά σου με μεγαλύτερη επίγνωση και συμπόνια, ωστόσο δημιουργείς επιπλέον έναν κόσμο πιο ειρηνικό και στοργικό.

Ε: Τι είναι η ενσυνείδητη γονική μέριμνα;

Το Mindful Parenting αυτό είναι ένα γεύση γονικής μέριμνας που παρέχει αξεσουάρ θυμίζει επίγνωση και την αποδοχή. Οι προσεκτικοί παιδιά έχουν επίγνωση των δικών τους σκέψεων και συναισθημάτων, εκτός από των σκέψεων και των συναισθημάτων των νέων τους. Αποδέχονται επιπλέον τα σφάλματα και τις απαιτητικές καταστάσεις των νέων τους.

Ε: Ποια είναι τα πλεονεκτήματα της ενσυνείδητης γονικής μέριμνας;

Η ενσυνείδητη γονική μέριμνα έχει αποδειχθεί ότι έχει μια ποικιλία παροχών τόσο για τους παιδιά όσο και για τα παιδιά. Για τους παιδιά, η προσεκτική ανατροφή των νέων πρόκειται να να βοηθήσει στη μείωση του υστερίας, στη κάνοντας βελτιώσεις στη της διάθεσης και θυμίζει οικοδόμηση της ενσυναίσθησης. Για τα παιδιά, η προσεκτική ανατροφή των νέων πρόκειται να να βοηθήσει στη κάνοντας βελτιώσεις στη της συμπεριφοράς, των φοιτητών επιδόσεων και των κοινωνικών δεξιοτήτων.

Ε: Πώς θα το κάνω να ασκήσω την ενσυνείδητη ανατροφή των νέων;

Υπάρχουν άφθονα τακτικές για να εξασκηθείτε στη συνειδητή ανατροφή των νέων. Μερικές απλές υποδείξεις περιέχουν:

Να είστε παρόντες με το παιδί σας. Όταν αλληλεπιδράτε με το παιδί σας, προσπαθήστε να είστε σε εντελώς παρόντες τη λίγα λεπτά. Παρατηρήστε τις θέματα, τα αισθήματα και τις πράξεις του παιδιού σας. Να έχετε επίγνωση των δικών σας σκέψεων, συναισθημάτων και ενεργειών.
Ακούστε το παιδί σας με έξω να το κρίνετε. Όταν το παιδί σας μιλάει οδήγησε εσάς, προσπαθήστε να το ακούτε με έξω να το κρίνετε. Αφήστε το παιδί σας να εκφράσει τις θέματα και τα συναισθήματά του με έξω να προσπαθήσετε να τα διορθώσετε ή να τα αλλάξετε.
Να είστε υπομονετικοί και κατανοητοί. Τα παιδιά κάνουν σφάλματα. Όταν το παιδί σας κάνει ένα λανθασμένος, προσπαθήστε να είστε υπομονετικοί και κατανοητοί. Βοηθήστε το παιδί σας να μάθει μέσω τα σφάλματα του με έξω να το κάνετε να αισθάνεται άσχημα για τον εαυτό του.